1. Haarpflege 2021

Es ist bei der minimalistischen Pflege von 2020 geblieben, also Wäsche mit Water only (WO), dazu Rinsen mit Kräutern, Leinsamen und etwas Essig. Mein Haarwaschrhythmus war unterschiedlich, meistens aber 1-3 Wochen, im Sommer häufiger, jetzt im Winter sogar auch 4 Wochen. Mit mehr Länge sind die Spitzen immer trockener geworden, also habe ichzusätzlich zum Sebum-Mix und zum Hairbalm von Hairstory auch wieder Haarcreme von Heymountain benutzt, den ich ja schon in anderen Langhaarphasen schätzen gelernt habe.

„Gereinigt“ (also mit anderem als Wasser) habe ich im Jahr 2021 überhaupt nicht, außer ich habe irgendwas total verdrängt… Erst am 1. Januar 2022 habe ich das New-Wash Rich von Hairstory (eine Art CO-Wäsche) benutzt, danach sind auch die Fotos entstanden. Das hat wieder deutlich mehr Weichheit (und Feuchtigkeit?) in die Längen gebracht, die zwischendrin doch recht spröde und störrisch waren.

2. Haarlänge und Wachstum

Auch 2021 war – wie 2020 – schnittfrei. Letzten Januar waren meine Haare etwa 52 cm lang (nach SSS). Anlässlich des Mitgliederupdates habe ich im Juni 2021 mal gemessen, da waren es etwa 58 cm SSS. Das wären dann 1,2 cm Wachstum pro Monat gewesen, ganz realistisch. Leider ist es seit dem Sommer nicht mehr so flott weitergegangen, heute, im Januar 2022 bin ich nämlich bei 65 cm nach SSS.

Seit Juni scheinen sie also nur 1 cm pro Monat gewachsen zu sein. Nun ja. Insgesamt hatte ich also 13 cm Wachstum im Jahr statt der erhofften 15. Das ist absolut keine Katastrophe, gibt mir aber schon ein bisschen zu denken…

3. Wo sind die „fehlenden“ 2 cm?

Ich fürchte tatsächlich, die 2 cm habe ich verschiedenen Faktoren zu verdanken: a) zunehmende Trockenheit der Spitzen und Längen inklusive Spliss und Haarbruch, b) zusätzliche Beanspruchung der Haare durch das Bürsten mit der Wildschweinborstenbürste ab Juni 2021! Das ist genau der Zeitpunkt, zu dem mein Haarwachstum „abgebrochen“ ist; c) in der Folge einiges S&D (Rausschneiden von Spliss), das dringend nötig war, aber eben auch „Länge kostet“.

Abgesehen davon habe ich ab der Jahresmitte kaum noch meine eigenen Tipps zum Anregen des Haarwachstums genutzt, ich habe also weder regelmäßig meinen Haartee getrunken oder Gerstengraspulver eingenommen. Auch die Kopfhautkuren habe ich kaum noch gemacht, unter anderem weil das Elixier von Pura d’or zwischendurch nicht lieferbar war und ich nicht alles aufbrauchen wollte, ohne Nachschub zu haben… (Idiotisch, ich weiß.)

Auch die Holzbürste habe ich kaum noch zur Massage der Kopfhaut benutzt, stattdessen eben die Wildschweinborstenbürste. Tatsächlich massiert die Holzbürste die Kopfhaut aber deutlich besser, regt so die Durchblutung und das Haarwachstum an, ist anscheinend außerdem schonender für die Längen und Spitzen. Im August war außerdem der Sommerurlaub mit Meerwasser und häufigerem Haarewaschen, auch das hat sicher strapaziert.

4. Fazit

Ich denke mal, das war mein letzter „Versuch“ mit der Wildschweinborstenbürste. Im Prinzip leuchtet es mir total ein, dass das Haarfett vom Ansatz in die Längen verteilt werden soll und bei den meisten Haartypen ist das sicher sehr sinnvoll. Nur ist bei mir halt so gut wie kein Sebum vorhanden, es kann also auch nichts verteilt werden. Die Längen werden so immer „nackiger“, trockener, splissiger, weil sie keinerlei Pflege (in Form des natürlichen Fetts der Kopfhaut) abbekommen, Bürsten hin oder her.

Dann trifft die Bürste auf diese ungeschützen Spitzen und strapaziert sie. Bei mir ist das Bürsten a) gar nicht nötig, weil der Ansatz eh nicht (sehr) fettig wird und b) nicht sinnvoll, weil es die Längen nur stresst, statt sie zu pflegen, zu schützen etc. Bei sehr, sehr trockenem Haar wie meinem versagt diese Methode meiner Meinung nach.

Das Bürsten soll aber nicht nur pflegen, sondern ja auch reinigen, von Staub usw., was ohne Shampoo oder andere Reinigungsmittel natürlich schwieriger ist. Ganz ehrlich: dafür habe ich keine Lösung. Denn das macht die Wildschweinborstenbürste ja schon richtig gut, viel besser als jede andere Bürste. Aber halt auf Kosten der trockenen Spitzen. Tja…

Ganz vielleicht tue ich der Wildschweinborstenbürste ja auch Unrecht? Fast drei Jahre gar nicht schneiden ist vielleicht an sich schon nicht ideal… Und dann auch noch bei trockenen Haaren. Hm.

5. Pläne für 2022: Locs!

Theoretisch müsste ich mir jetzt über dieses Dilemma den Kopf zerbrechen: von WO (der Wäsche nur mit Wasser) will ich eigentlich nicht weg, weil es minimalistisch, bequem, nachhaltig, unkompliziert und für meinen Haartyp auch „ausreichend“ ist. Von der Wildschweinborstenbürste will ich weg, weil sie mir die Spitzen kaputt macht, auf die Befreiung von Staub usw. durch das Bürsten kann ich aber eigentlich nicht verzichten…

Meine Haare (deutlich) kürzen möchte ich nicht, sollte ich aber, um die trockenen Spitzen und Längen loszuwerden. Mit WO würden aber auch nachwachsende Längen höchstwahrscheinlich wieder sehr, sehr trocken werden und folglich splissen/brechen, Wildschweinborstenbürste hin oder her.

Die Lösung sieht für mich komplett anders aus. Ich träume schon seit Jahren (Jahrzehnten?) immer wieder von Dreadlocks und die werde ich mir nun endlich machen lassen. Anfang März habe ich zwei Termine bei Dreads4you in Stuttgart und bin schon total aufgeregt! Dann lasse ich meine Haare schon fast drei Jahre rauswachsen.

Ich weiß schon, dass das (wieder) nicht allen gefällt (wie der Buzzcut verständlicherweise auch nicht), aber ich mache das ja auch nicht für andere. Ich freue mich total drauf und bin sehr gespannt, wie meine Haar- und Dreadreise dann weitergehen wird, welche neuen Herausforderungen auf mich zukommen, wie ich damit umgehen werde, ob sie mir wirklich so gut gefallen, wann sie zu wachsen beginnen, wann ich schöne Dread-Frisuren machen kann usw. usf.

Ab jetzt beginnt also die Vorbereitung: erstmal wasche ich noch ein paar Mal CO, dann ab ca. März mit Shampoo und ohne Conditioner und dann sehen wir mal, womit ich kurz vorher noch richtig tiefenreinige usw. Ich hoffe mal, dass mir die Spitzen nicht zu trocken werden und dann beim Dreaden abbrechen. Überhaupt hoffe ich ja, dass ich zumindest nicht mehr als 1/3 meiner Haarlänge verliere, deshalb sind Dreadlocks auch erst jetzt wirklich in Frage gekommen.

Es wäre wirklich cool, wenn ich dann zumindest noch einen Pferdeschwanz machen könnte. Aber wenn nicht, dann überlebe ich das auch irgendwie… Wie gesagt: alles sehr aufregend!

Ich wünsche euch allen ein gutes Haarjahr 2022 und schicke euch rüber zur Haarbande, falls ihr da noch nicht wart, um euch den Rück- und Ausblick der anderen Haarbanditinnen anzuschauen. Im Februar geht es dann um „Heatless waves“.

Der Artikel Haarjahr 2021 und Ausblick auf 2022 | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

1. Kopfhautpflege

Das ist vielleicht etwas redundant, weil ich das in jedem zweiten Blogpost predige, deshalb nur kurz: gesundes Haar – und damit auch ordentliches Haarwachstum – beginnt mit einer gesunden Kopfhaut, schließlich wächst das Haar da raus. Meine Kopfhautpflege besteht vor allem aus Bürsten mit der Holzbürste (je nach Lockenstatus, aber durchschnittlich mindestens alle 2-3 Tage gut 100 Bürstenstriche über die Kopfhaut). Dazu kommt meine wöchentliche Kopfhautkur (mein Favorit ist von Pura d’or, die von Myrto sind aber auch empfehlenswert). Vor jeder Haarwäsche wird ordentlich gebürstet und währenddessen bekommt die Kopfhaut auch eine Massage. Auch die abschließende Rinse mit Kräutern (Rezept) ist darauf ausgerichtet, das Haarwachstum anzuregen.

2. Umkehrhaltungen

Jetzt wird es noch etwas spekulativer, was die Förderung des Haarwachstums betrifft, aber es schadet jedenfalls nicht: sich „auf den Kopf stellen“. Klar, das fördert die Durchblutung und die halbwegs „berühmte“ Inversion-Methode beruht u.a. darauf. Tatsächlich steht bei mir ein FeetUp Kopfstandhocker und ab und zu mache ich darauf auch einfach mal einen Kopfstand. Außerdem mache ich regelmäßig Yoga (immer noch v.a. mit Silvio von Yogabasics, ich habe schon öfter geschwärmt) und auch der Hund, eine Vorbeuge, ein Schulterstand und viele andere Haltungen sind ja Umkehrhaltungen und damit steigt die Durchblutung im Kopf. Wie gesagt: es schadet dem Haarwachstum sicherlich nicht!

3. Ernährung

Ich ernähre mich seit Jahren ziemlich gesund, würde ich sagen (hier auch ein Artikel von mir zu „Hairfood“). Seit diesem Sommer und der Lektüre von Bas Kasts „Ernährungskompass“ nochmal eine ganze Stufe besser (das Kochbuch dazu kann ich auch empfehlen!). Auch die Ernährung spielt natürlich eine große Rolle beim Haarwachstum und falls ihr mit Haarausfall zu kämpfen haben solltet, dann lasst als erstes überprüfen, ob ihr irgendwelche Mangelerscheinungen habt (Eisen&Co.) oder auch Schilddrüsenerkrankungen. Ich bin kein großer Freund von Nahrungsergänzungsmitteln und greife wenn dann zu pflanzlicher Unterstützung, nämlich zu meinem Haartee, von dem ich schon oft berichtet habe. Er enthält jede Menge Kräuter, die das Haarwachstum anregen sollen.

Vor einiger Zeit habe ich auch so viel Positives über Gerstengraspulver gehört/gelesen, dass ich mir mal eine Großpackung gekauft habe. Sehr konsequent bin ich nicht, aber ich nehme immer mal wieder (ca. jeden 2. Tag, nehme ich an) 3 TL davon in etwas (Ingwer-)Saft zu mir, so als Energiecocktail. Ob das nun wirklich das Haarwachstum anregt, kann ich wirklich nicht sagen. Auch hier gilt am ehesten: es schadet jedenfalls nicht.

4. Spitzen schonen

Manchmal, wenn man das Gefühl hat, dass die Haare nicht wachsen, hat das gar nicht so viel mit dem Wachstum zu tun, sondern vielmehr damit, dass einem die Spitzen abbrechen. Deshalb ist ein weiterer Tipp, die Spitzen wirklich konsequent zu schonen, damit man das Haarwachstum am anderen Ende nicht wieder „verliert“. Im Moment ist das bei mir noch nicht so das Thema, weil meine Haare noch ziemlich kurz sind, aber einige meiner Ideen dazu findet ihr in diesem Artikel.

Okay, ich nehme mal an, den anderen Haarbanditinnen fällt zum Anregen des Haarwachstums mindestens genauso viel ein – schließlich haben die aktuell die längeren Haare. Und im Februar kommt dann für mich eine kleine „Neuigkeit“, ich werde nämlich zum ersten Mal in diesem Haarewachsenlassen-Zyklus wieder eine Haarstab-Frisur ausprobieren und euch zeigen! Seid gespannt, ob das klappt…

Der Artikel Haarwachstum anregen | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

Hier also ein Bild vor dem Trimm mit dem Tangle Teezer einigermaßen geglätteten 93 cm Haarlänge nach SSS, das ist bei mir in etwa Steiß (anatomisch nicht korrekt) oder Butt Crack Length, wenn mich nicht alles täuscht. Auf dem Bild (dunkler Hintergrund) geht es und eine Kante ist sogar noch erkennbar, auf manchen Fotos war mir das Ganze aber einfach nicht mehr blickdicht genug. Und deshalb eben der kleine Schnitt. Vorgegangen bin ich wie immer mit dem Crea Clip, in den man die Haare quasi einklemmt. Aktuell gibt es den Creaclip auf Amazon nicht, dafür aber Nachahmer-Modelle, die außerdem ziemlich günstig sind und ihren Zweck anscheinend genauso gut erfüllen (siehe Bewertungen).

Dann zieht man den Clip so weit nach unten, wie man eben abschneiden möchte. Warum meine Haare hier schon deutlich kürzer aussehen als auf dem ersten Bild, obwohl noch nicht geschnitten wurde? Weil ich meinen Kopf ziemlich stark nach unten geneigt und quasi meine Fußspitzen angesehen habe. So wird der Schnitt dann nämlich weniger gerade und eher U-förmig. Mit nach unten gerichtetem Blick würde der Clip also ungefähr so weit nach unten gezogen:

Hier wurde in etwa geschnitten und das hat mein liebster Mann übernommen, alleine traue ich mich einfach nicht. Dazu bekommt er immer meine Jaguar Pre Style Ergo Haarschere in die Hand gedrückt und macht das inzwischen mit sehr viel Sachverstand und Vorsicht (tatsächlich schneidet er eher weniger ab als ich es mir vorstellen könnte). Er entscheidet das je nach Optik. Auf dem Bild sieht man ja, dass auf der Länge durchaus einige Haare „ankommen“, nicht nur fünf. Im Verhältnis zu meiner Haarmenge aber halt deutlich weniger… Und Schnipp:

Hier habe ich den Kopf immer noch nach vorne geneigt, sodass die Haare hier aussehen, als wären sie „nur“ noch gürtellang. Und durch die Wellen, die meine Haare halt immer haben, sieht die Kante etwas schief aus, obwohl sie das in Wirklichkeit gar nicht ist. Wellen halt. Immer noch mit Kopf nach vorn, hier sieht man die Kopfhaltung ganz gut.

Und aufgerichtet:

Hier erkennt man, dass durch den Schnitt tatsächlich ein leichtes U entstanden ist (auch wenn das durch die Wellen wieder etwas verzogen wird), was ich aktuell hübscher finde als eine ganz gerade Kante. Die äußeren Haare sind jedenfalls etwas kürzer als die in der Mitte. Und bei gerader Kopfhaltung reichen die Spitzen immer noch deutlich über den Hosenbund, wenn auch nicht mehr ganz zum Steiß. Nun habe ich wieder eine Länge von 86 cm und eine nach meinen Maßstäben schönere Kante, es sind also wieder 7 cm getrimmt worden. Wenn ich die Haare lockiger trage, fallen kleine Unregelmäßigkeiten beim Schnitt sowieso nicht mehr auf, das ist ein Vorteil von Wellen.

Hier stehe ich mit Flechtwellen im Wald und die Kante sieht sehr gerade aus, was allerdings daran liegt, dass ich den Kopf hier wieder gesenkt halte. Da sehen die Haare ja auch richtig kurz aus. Also Kopf hoch:

Die Flechtwellen (und die Perspektive) fressen natürlich wieder Länge und es sieht tatsächlich wieder mehr nach Hüfte bzw. Hosenbund aus. Das macht mir aber nichts. Ich bin mit der Länge so ganz zufrieden (mehr aktuelle Bilder gibt es immer wieder auf Instagram). Im Januar 2016 habe ich mir für den Januar 2017 ja schöne 90 cm gewünscht. Und das erreiche ich ab den aktuellen 86 cm ja locker, wenn die Haare brav so weiter wachsen (6 cm sind ja mindestens drin). Wahrscheinlich werde ich dann im Januar 2017 eben wieder ein Stückchen trimmen und meine Kante weiter verschönern. Und im Laufe von 2017 dann schöne 95 cm erreichen oder so, mal sehen. Alles ganz entspannt.

Der Artikel Sommerhaarschnitt – kleiner Trimm erschien zuerst auf Wuscheline.

Fotos haben wie diesmal in einem blühenden Rapsfeld gemacht. Es war ziemlich kühl und windig, zwischendurch ist aber die Sonne rausgekommen, der Himmel blieb insgesamt schön dramatisch. So sind echt viele tolle Bilder entstanden, mit ganz besonderem Licht. Ich habe mal 10 Stück für euch ausgewählt, mich aber echt schwer getan bei der Auswahl. Meine Wellen sind ausgekämmt und die Längen etwas aufgeplustert, weil ich mal wieder gemeint habe, den Tangle Teezer ausprobieren zu müssen.

Der richtige Geburtstag meiner Haare war eigentlich schon am 15. Mai, denn am 15. Mai 2010 habe ich mir das letzte Mal die Haare abrasiert. Meinen Bericht dazu findet ihr hier, als ich den dritten Geburtstag meiner Haare gefeiert habe. Grund dafür war vor allem die Hennafärbung und dadurch sehr dunkle und trockene Spitzen (dummerweise habe ich keine Ansatz-, sondern immer eine Komplettfärbung gemacht). Und außerdem hatte ich keine Lust mehr auf nachfärben, Ansatz und so weiter. Henna aus meinen Haaren zu entfernen – mittels Blondierung – hatte ich schonmal mit 14 versucht und war dann mit orangenem Wattehaar zurückgeblieben.

Also musste eben ein Neustart her. Für mich war das nicht so krass, wie sich das jetzt vielleicht anhört, denn ich hatte ja schon zuvor immer mal wieder kurze und auch sehr kurze Haare, zwei Mal sogar eine Glatze. So 2-3 cm lange Haare hatte ich aber wirklich immer wieder und lange, insofern war das nicht soooo besonders für mich. Ein paar Bilder mit kurzen, sehr kurzen Haaren, einer Streifenfrisur und Glatze findet ihr hier. Das war alles VOR 2010, versteht sich.

Am 15. Mai 2010 habe ich ganz „von vorn“ angefangen und erstmal einfach wieder wachsen lassen. Der Wunsch, so richtig lange Haare zu bekommen, hat sich dann eigentlich erst im Laufe der Zeit so entwickelt, erst habe ich gar nicht so viel darüber nachgedacht. Ich hatte nämlich noch nie im Leben „richtig“ lange Haare, ganz sicher nie über BSL, eher so APL oder so, wenn überhaupt.

Unter anderem durch das Langhaarnetzwerk wurde dann immer klarer, dass ich zumindest ein Mal meine Haare bis zum Po wachsen lassen möchte, richtig langes Haar haben will. In Naturhaarfarbe und möglichst gesund, versteht sich. Dieses Ziel war zum dritten Haargeburtstag schon ganz klar, kurz vorher hatte ich ja diesen Blog hier gestartet.

Ein Jahr später, zum vierten Geburtstag meiner Haare 2014 gab es dann hier Vergleichsbilder. Da haben meine Haare sicherlich den größten „Sprung“ gemacht und sind am sichtbarsten länger geworden, ohne dass ich zwischendurch hätte trimmen müssen. In diesem einen Jahr sind meine Haare wirklich 15 Zentimeter gewachsen, von 62 auf 77 cm! Im Blog gibt es sogar ein .gif und ein kleines Video dazu.

Bei meinem fünften Haargeburtstag letztes Jahr war ich dann bei 86 cm angekommen, also „nur“ 9 Zentimeter länger als im Jahr davor. Dazwischen gab es aber auch einen Trimm von 3-4 cm! Insofern hatte ich in dem Jahr doch auch wieder ein Wachstum von 12-13 cm, was bei der Länge völlig okay ist.

Inzwischen bin ich wieder bei 90 Zentimetern zu meinem diesjährigen Haargeburtstag! Eigentlich wären sie schon deutlich länger, denn diesen Januar habe ich ja gut 11 cm (auf 84 cm nach SSS) geschnitten, also könnten meine Haare jetzt eigentlich schon bei 100 cm sein. Sie sind somit tatsächlich letztes Jahr wieder so 14 cm und insgesamt gut einen Meter in 6 Jahren gewachsen, könnte man so sagen. Brave Haare!

Seit dem Schnitt von Januar sind also wieder 6 cm dazugekommen und damit bin ich mehr als zufrieden. Die Kante ist schöner – auch wenn man das bei Wind und meinen aufgeplusterten ausgekämmten Wellen nicht immer sieht – und sie wachsen gesünder weiter, auf einer gleichmäßigeren Länge. Auf ein paar Bildern kann man erkennen, dass sie wieder deutlich über den Hosenbund reichen und langgezogen schon bald wieder das Steißbein kitzeln dürften.

Und nun? Ich überlege gerade, ob ich nicht doch zum Klassiker weiterzüchten möchte, das wären bei mir ca. 105 Zentimeter Länge, die ich in 1,5 Jahren schaffen könnte (mit kleinem Trimm). Hätte ich in den letzten Jahren gar nicht getrimmt, dann wäre ich da jetzt schon angekommen. Optisch wären sie dann sicher noch nicht unterm Po angekommen, aber langgezogen schon. Ganz sicher bin ich mir aber noch nicht. Meine Vorsätze zum Jahresanfang waren ja eigentlich noch andere… Aber „klassisch“ wäre natürlich schon schick… Was meint ihr?

Gratulationen und Ähnliches nehmen meine Haare natürlich auch gern entgegen.

Der Artikel Geburtstag! – Meine Haare werden 6! erschien zuerst auf Wuscheline.

Und ich habe euch erzählt, was mein Ziel ist, nämlich Haare bis zum Po. Vor drei Jahren habe ich nämlich diesen Blog hier gestartet, meine Haarreise zu dokumentieren begonnen und feiere jetzt also dritten Blog-Geburtstag.

Bald darauf gab es ein weiteres Duttfoto mit Calo, diesmal ein sehr lockerer Discbun mit einer Ficcarissimo (ein LWB ging bei dieser Haarlänge noch lange nicht!):

Das erste Längenbild gab es nach der ersten Wäsche mit Seife und mit Blitz, dadurch absolut nicht farbecht:

Nach der zweiten Wäsche hatte ich dann besseres Licht (Tageslichtlampe) und damit kam die Farbe besser hin.

Aber der Wahnsinn, wie kurz sie damals waren, oder? Das erste Bild von einem Zopf kann ich euch auch nicht vorenthalten:

Was für ein dickes Stummelschwänzchen im Vergleich zu heute!

Die Bilder machen hoffentlich allen Mut, die ihre Haare wachsen lassen und von ca. APL bis zum Po kommen möchten. Denn mein eigentliches Ziel habe ich ja schon erreicht, das heißt Wachstum bis zur Hüfte in drei Jahren, von 57 cm auf fast 87 cm. Hier zum Vergleich nochmal ein Bild vom Januar (vor meinem Schnitt):

Die Locken kringeln sich nicht mehr ganz so wie mit kürzerer Länge, sie hängen sich durch das eigene Gewicht eher aus, aber das ist normal (und gefällt mir so auch gut). Dafür habe ich die Dreiecksform verloren (unten breiter als oben), die mich eher gestört hat. Hier seht ihr außerdem ein Bild vom Tag nach der Wäsche, am Haarwaschtag selbst sind die Locken oft noch schöner.

Den letzten Flechtzopf habe ich euch in einer dekorierten Variante zu Weihnachten gezeigt. Es ist ein französischer Zopf, deshalb wird er unten dünner, aber es macht sich natürlich auch Taper bemerkbar. Einen normalen englischen Zopf trage ich zwar recht häufig, habe ich aber irgendwie schon lange nicht mehr fotografiert… Werde ich bald mal tun, ebenso wie einen Seashell-Bun.

Langer Rede und vieler Fotos kurzer Sinn: drei Jahre Blog, drei Jahre dokumentiertes Haarwachstum, Korkenknallen und so! Mal sehen, was in den nächsten drei Jahren mit meinen Haaren passiert. Meine Kräuter sind jetzt übrigens angekommen und ich werde erstmal einen Haartee auf den Geburtstag trinken!

Und übrigens plane ich zur Feier des Anlasses gerade ein kleines Give-away, mal sehen, wann das wie was wird… Zum ersten Bloggeburtstag gab es ja sogar was Größeres… Also freut euch schonmal auf Geschenke!

Der Artikel Dritter Bloggeburtstag – 30 Zentimeter in 3 Jahren erschien zuerst auf Wuscheline.

Meine erste Entscheidung ist schon gefallen: nach den Fotos habe ich Anfang Januar getrimmt und zwar ein ganzes Stück!

1. a) Eine schöne, dichtere Kante: Spitzenschnitt am 5.1.

Nachdem ich in den letzten Jahren fast ungebremst und ungetrimmt habe wachsen lassen, möchte ich jetzt, wo ich bei einer für mich beachtlichen Länge angekommen bin, mehr auf Qualität und eine schöne, möglichst dichte Kante achten. Nach dem Trimm Anfang 2015 habe ich ja auch nicht mehr geschnitten und bin aber spätestens seit März immer wieder unzufrieden mit dem Aussehen meiner unteren Längen gewesen. Das war mir zu fusselig, zu fransig, zu wenig blickdicht, was auch immer. Das ist natürlich Geschmackssache! Aber so schön ich Fairy Tail Ends bei anderen finde, so wenig mag ich sie bei mir selbst. Also muss ich eben schneiden.

Den ersten Schritt bin ich schon gegangen, witzigerweise wie im letzten Jahr am 5.1.:

5.1.16 vor dem Schneiden mit 95 cm nach SSS

Man sieht leider echt „schön“, dass es im unteren Bereich dünner wird, besonders auf der rechten Seite, wo mein Scheitel ist, denn da hängen einfach weniger Haare nach hinten! Da sieht man meinen Gürtel durch und das geht (für mich!) gar nicht. Also kamen wieder der Crea Clip, eine Schere und mein Liebster zum Einsatz.

Hier seht ihr, wie die Haare in den großen Clip eingespannt werden, der dann langsam nach unten gezogen wird bis zu dem Punkt, wo man abschneiden möchte. Keine Angst, ganz so viel war es dann doch nicht. Geschnitten wurde hier:

so wurde (unterhalb des Clips) geschnitten

Hier sieht man nochmal sehr gut, dass links einige volle, lange Strähnen sind, während es in der Mitte fast einen Einschnitt gibt und es recht sehr dünn ist. Und ja, das ist ein ganzes Stück, was da abgekommen ist. Sah dann erstmal so aus:

Die unteren Spitzen sind ab! Die Haare reichen also noch bis zur Unterkante des Clips, das heißt, dass sie immer noch auf der Höhe Hüfte bzw. Hosenbund sind. Gefallen sind teilweise ganze 11 cm! Sieht aber gar nicht so viel aus, denn es waren halt wirklich nicht so viele Haare auch wirklich so lang (also 95 cm nach SSS):

Da sind ein paar lange Strähnen dabei, aber auch viel Gefussel, insgesamt habe ich zwar einiges an Länge, aber eigentlich nicht viele Haare verloren. Der kleine Henna-Dip-Dye vom Herbst sollte damit aber auf jeden Fall auch beseitigt sein. Und das Ergebnis sah dann so aus, eine gerade, volle Kante auf Höhe des Hosenbunds, bei mir ca. 84 cm nach SSS:

Dadurch habe ich zwar fast das komplette Jahreswachstum wieder verloren (quasi nur 1-2 cm länger als im Januar 2015 nach dem Trimm), dafür sind jetzt auch wirklich sehr viele Haare auf einer Länge und die Kante ist wieder blickdicht. Gepflegte Haare auf 84 cm nach SSS hat ja nun auch nicht jeder.

1. b) Eine schöne, dichtere Kante: Wie geht es weiter?

Wie ich jetzt nach dem Schnitt weitermachen will? Ich möchte sehen, auf welche Länge ich diese schöne, gepflegte Kante bekommen kann, ohne dass es wieder zu sehr ausfranst. Mein Plan sieht eigentlich so aus, dass ich bis zum Jahresende 2016 wieder einfach wachsen lasse, ohne groß zu trimmen. Außer es gefällt mir zwischendurch gar nicht mehr. Wenn ich selber ab Juni wieder frustriert bin, wenn ich meine Kante sehe, dann muss eben wieder getrimmt werden. Ansonsten lasse ich aber wachsen und hoffe, dass ich dann im Dezember wieder bei 95 cm nach SSS bin.

Ziemlich sicher werde ich dann im Januar 2017 aber wieder trimmen, so viel eben nötig ist. 90 schöne Zentimeter wären mein Wunsch für nächsten Januar. Und dann mache ich noch ein Jahr so weiter und vielleicht bin ich dann im Januar 2018 bei schönen 95 cm und damit Steißlänge, mit voller Kante. Das wäre mein Traum! Die Steißlänge hat mir nämlich wahnsinnig gut gefallen und weiter will ich eigentlich gar nicht wachsen lassen. Meinen Plan von Ende 2014, dieses Jahr einfach mal auf die 100 cm wachsen zu lassen, muss ich jedenfalls noch mindestens ein Jahr in der Schublade verschwinden lassen.

Mein Vorsatz wäre also, das Tempo jetzt ein bisschen zu drosseln und nur langsam und mit hoffentlich nachdickender Kante auf Steiß weiterwachsen zu lassen.

Ein kleines bisschen habe ich aber die Angst, dass das bei mir nicht möglich sein könnte, dass bei mir eventuell einfach nicht genug Haare eine so lange Lebensdauer haben, dass ich Steißlänge „in schön“ wirklich erreichen kann. Aber da hilft wohl nur abwarten. Ich werde die Kante jedenfalls nicht der Länge opfern, das habe ich mir am Anfang meiner Haargeschichte schon immer gesagt! Kante geht vor! Und wenn bei mir dann eben bei 85 cm Schluss ist, dann ist das eben so. Trockene Locken auf die Länge zu züchten ist eben nicht so einfach!

2. Haarpflege, Haarpflegeprodukte, Haarschmuck, Einschränkung der Kauflust und Aufbrauchen

An meiner Haarpflege möchte ich im nächsten Jahr nicht viel ändern, ich habe inzwischen eine gute Routine und auch in den meisten Bereichen tolle Produkte gefunden. Auch bei der Haarpflege bin ich entspannter geworden und nutze gern mal abwechselnd KK und NK, wie es mir eben Spaß macht und sich für meine Haare richtig anfühlt. Produkte habe ich allerdings wirklich mehr als genug!

Ende 2014 habe ich meine Experimentier- und Kauflust schon ein bisschen gezügelt. Und tatsächlich habe ich im Jahr 2015 deutlich weniger neue Haarpflege-Produkte gekauft als in den Jahren zuvor. Ein paar Dinge, die bei mir wirklich gut funktionieren (v.a. die Less is more Leave-Ins, die Haarcremes von Heymountain, den Lavendel-Condi von John Masters Organics, zwei Haarseren/-öle von Yarok und ein paar Garnier-Ultra-Doux-Produkte aus Frankreich), habe ich nachgekauft, das finde ich aber auch okay. Außerdem habe ich noch ein paar silikonhaltige Produkte aus der Drogerie mitgenommen (Leave-Ins), um damit zu experimentieren, sowas hatte ich vorher gar nicht. Das genehmige ich mir auch.

Wirklich gesündigt habe ich eigentlich nur mit den Produkten von Morrocco Method, wo ich eine ziemlich umfangreiche Bestellung (Shampoos, Spülungen, Sprays, Öl und Locken-Kur) aufgegeben habe, die auch ziemlich teuer war. Asche auf mein Haupt. Wäre eigentlich nicht nötig gewesen. Aber ich war so neugierig auf dieses andere Konzept. Und solange das der einzige Ausreißer ist, ist das auch zu verkraften. Und es sind alles nur Kleingrößen!!!

Auch beim Haarschmuck war ich brav, ich habe eigentlich nur ein paar Papangas gekauft, die ja günstig sind, und Flexis, wenn es da gute Angebote gab. Das finde ich auch okay, denn da ich jetzt mehr offen bzw. halboffen trage, kann ich die Flexies (für Halfups) und die Papangas (für Pferdeschwänze etc.) auch wirklich gut gebrauchen. Das einzige hochwertigere Haarschmuckstück waren die kleinen Knopf-Forken von Bijoux Manoel, auf die ich schon lange scharf war.

Ich bin fürs letzte Jahr also schon ziemlich zufrieden und möchte eigentlich genau so weitermachen: erst aufbrauchen, dann nachkaufen. Und nur in Ausnahmefällen viel Geld in neue Produkte investieren, sondern lieber auf Bewährtes zurückgreifen. Und beim Haarschmuck das tragen, was ich habe, statt Neues zu kaufen.

3. Freude an den Haaren und offen tragen

Ja, mein Vorsatz ist tatsächlich, die Haare öfter offen zu tragen. Ich habe jetzt eine schöne Länge erreicht und möchte die auch herzeigen. Klar, offen tragen ist nicht das Schonendste für die Haare. Aber ich habe sie schon auch dafür gezüchtet, um sie vorzeigen zu können und es wäre idiotisch, wenn ich das jetzt nicht tue. Und ja, einfach mal die Locken auslüften und hüpfen, was gibt es Schöneres!?

Und nun bin ich gespannt, was die anderen Mädels im Jahr 2016 so vorhaben: lest nach bei Heike, Lenja, Melanie, Nessa und – nach einer längeren Pause wieder dabei – Zoey!

Im Februar hat das Flechtwerk dann das Thema „Eis und Schnee“. Hoffentlich schneit es bald mal!

Der Artikel Haarige Vorsätze und Aussichten auf 2016 erschien zuerst auf Wuscheline.

Fast 95 cm nach SSS und damit fast Steißbein (zumindest langgezogen) habe ich in diesem Jahr erreicht. Das bedeutet einen Zuwachs von 12-13 cm, wenn ich etwas großzügig bin, denn die 95 cm haben nur die allerlängsten und bei weitem nicht alle Haare erreicht. Das ist okay, aber nun wirklich nicht überragend, bedeutet es doch 1 cm pro Monat. Nun ja.

Hier ist ein Vergleichbild zum Jahr vorher:

Sieht auch gar nicht so schrecklich viel aus, wenn man aber genau schaut (Ellenbogen oder so), dann hat sich durchaus was getan. Hier nochmal der 3-Jahres-Vergleich:

Der Längenzuwachs von Ende 2013 bis Ende 2014 wirkt deutlich größer als der bis Ende 2015, tatsächlich waren es ja auch 15 cm, außerdem spielt aber eine Rolle, dass die Haare auf dem Foto links um einiges gelockter und weniger glattgebürstet sind, was sie natürlich optisch verkürzt.

Zwölf Zentimeter Zuwachs sind durchaus okay, wenn auch nicht überragend, sie wachsen also durchaus noch, auch wenn evtl. etwas weniger unten ankommt (nur 12 cm statt 15 Zuwachs). Mein Problem ist aber ein anderes, was man auf den Bildern auch ganz gut sieht:

Da ist keine vernünftige Kante mehr! Rechts und links gibt es längere Zipfel, aber in der Mitte ist irgendwie eine Lücke. Und überhaupt ist die linke Hälfte deutlich fülliger als die rechte. Das hat unter anderem damit zu tun, dass ich meinen Scheitel rechts trage, deshalb hängen links mehr Haare nach hinten als rechts. Andererseits wachsen meine Haare aber anscheinend auch ungleichmäßig und zwar rechts und vor allem in der Mitte irgendwie weniger. Jedenfalls gefällt mir das nicht so richtig gut. Die Folge werdet ihr im Artikel am Freitag sehen.

Wenn ich die Haare nur ein bisschen bewege und aufschüttle, dann sehen sie übrigens schon wieder ganz anders aus und hängen nicht mehr brav nach unten:

Jaaaa, ich bin das flauschige Haarmonster.

Der Artikel Haariger Rückblick auf 2015 – Wachsen sie noch? erschien zuerst auf Wuscheline.

Aber ich ernähre mich einigermaßen gesund. Für mich bedeutet das vor allem: vielfältig, abwechslungsreich, von allem etwas. Ich bin keine Vegetarierin (oder Veganerin), habe aber schon immer nur relativ wenig Fleisch gegessen. Ich esse sehr selten Fast-Food oder irgendwelche Fertigprodukte, bei uns gibt es alle 3 Monate vielleicht mal eine Tiefkühlpizza. Am ehesten sympathisch ist mir also „Clean eating“ von der Idee her, wobei ich es eben auch nicht ganz so genau nehme. Bei uns wird so gut wie jeden Tag gekocht und das eben aus frischen Zutaten, recht viel Gemüse oder Salat, viel Mittelmeerküche, aber auch mal asiatisch, indisch, orientalisch… Und ab und zu auch deutsch.

Ich ernähre mich also schon lange recht „gesund“. Dennoch habe ich festgestellt, dass ich früher zum Beispiel zu wenig Obst gegessen habe oder beim Frühstück nie Zeit geblieben ist, auch mal was Gesundes zu essen. Brot mit Marmelade geht schnell, aber nun ja… Deshalb möchte ich euch hier ein paar Dinge, Rezepte, Ideen vorstellen, die meine Ernährung in letzter Zeit nochmal deutlich verbessert haben. Und den Haaren schadet das sicher nicht, im Gegenteil.

1. Viele bunte Smoothies

Das ist jetzt nichts Außergewöhnliches, Smoothies liegen ja sowieso total im Trend. Trotzdem hat es mich eben total vorangebracht, weil ich seit ich Smoothies selber mache, einfach fast 100% mehr Obst zu mir nehme. Irgendwie hat Obst sonst nie in meinen Tagesablauf gepasst und ich war nie der Typ, der zwischendurch mal einen Apfel isst, ich weiß auch nicht wieso. Smoothies sind für mich eine wunderbare Möglichkeit, zwischendurch viel verschiedenes Obst zu mir zu nehmen. Und sie schmecken mir einfach.

Ich tue eigentlich alles in meine Smoothies, was es gerade gibt, hier zum Beispiel Banane, Apfel, Papaya, Nektarinen und ein paar Erdbeeren. Gerne verwende ich auch Ananas und Mango oder Birne. Banane kommt fast immer rein, wegen der Süße und weil das eine schöne, cremigere Konsistenz gibt. Und ihr seht schon recht: grüne Smoothies mache ich nicht, habe ich ein paar Mal ausprobiert, aber nein danke. Die schmecken mir einfach nicht! Und bei mir ist es tatsächlich so, dass ich auch im normalen Leben sonst recht viel Grünzeug esse (Gemüse und Salat), da muss ich das nicht auch noch in den Smoothie tun, finde ich. Smoothie ist bei mir für die Obstzufuhr zuständig.

Seit einem halben Jahr haben wir einen Blender von Omniblend und sind damit hochzufrieden. Der Motor ist sogar stärker als der vom berühmteren Vitamix, wobei der ja über das Doppelte kostet. Auch der Omniblend ist natürlich eine echte Investition, aber wir benutzen ihn im Schnitt täglich (manchmal nicht, manchmal 2-3 Mal) und damit lohnt sich das schon. Die Messer sind wohl etwas schlechter als beim Vitamix, aber das gleicht eine etwas längere Pürierzeit dann wieder aus. Jedenfalls sagen das alle Tester (es gibt jede Menge Videos dazu), die die beiden verglichen haben. Und wenn ich nur 30-60 Sekunden länger mixen muss, um dasselbe Ergebnis zu haben wie beim Vitamix, dann kann ich doch wirklich zufrieden sein!

Zusätzlich habe ich mir 200-ml-Glasflaschen besorgt. Und die finde ich wahnsinnig praktisch, um etwas Smoothie mal für den nächsten Tag aufzuheben (länger hebe ich normalerweise nicht auf) oder um ihn mitzunehmen. Das funktioniert wirklich gut! So kriege ich auch meine Portion Smoothie, wenn ich mal außer Haus bin, vorausgesetzt ich habe am Abend vorher dran gedacht, welchen zu machen.

2. Nussmilch

Mit dem Omniblend mache ich auch regelmäßig Nussmilch. Mein Rezept:

1 l Wasser
100 gr Nüsse (Mandeln, Haselnüsse, Cashews oder ein Nussmix)
3-4 Datteln

Das wird bei mir so 180 Sekunden auf hoher Stufe durchgewirbelt und dann kommt es durch einen Nussmilchbeutel. Mit etwas Übung geht das sehr schnell. Und ihr habt frische, schaumige Nussmilch. Die Datteln sind für etwas Süße da und können natürlich auch weggelassen werden.

Auch hier fülle ich die Nussmilch in Glasflaschen ab (1 Liter Füllmenge) und so hält sie sich auch ein paar Tage im Kühlschrank, sodass ich immer welche da habe. Insgesamt ist das natürlich deutlich günstiger, als Nussmilch zu kaufen und es geht wirklich schnell. Und man kann zwischen verschiedenen Nusssorten abwechseln, was ich toll finde! Mandelmilch schmeckt etwas nach Marzipan, Haselnussmilch schmeckt sehr nach Nutella, Cashewmilch ist am neutralsten. Aktuell nehme ich oft einfach „gemischte Nüsse“, das ist auch sehr lecker!

Auf dem Bild seht ihr noch Katze Luna, die sich auch dafür zu interessieren scheint.  Ich trinke auch normale Milch, vor allem im Kaffee, allerdings in Maßen. Wenn ich mal Müsli esse, dann mit Nussmilch. Und außerdem kann man einige andere wichtige Dinge mit Nussmilch machen.

3. Overnight Oats

Overnight Oats haben mein Frühstück regelrecht revolutioniert. Simple Idee und die Lösung meines Problems: keine Zeit in der früh aber trotzdem gerne was Gesundes zum Essen. Ich kann morgens wirklich nicht anfangen, irgendwelches Obst zu schnippeln oder Pancakes zu braten, das geht bei mir Langschläfer einfach nicht. Und so sind Overnight Oats echt meine Rettung gewesen!!! Das Prinzip ist einfach: Getreideflocken und Milch zusammen über Nacht ziehen lassen und am Morgen ein fertiges Frühstück haben. Ich mache das meist so:

10 gr Chiasamen
30 gr Getreideflocken (Hafer- oder andere Flocken oder ein Mix)
120 ml Nussmilch
Obst nach Geschmack
Gewürze nach Laune

Diese Kombination fülle ich in Einmachgläser, die ich dafür extra in passender Größe gekauft habe, stelle diese über Nacht in den Kühlschrank und freue mich am nächsten Morgen. Die Chiasamen kommen bei mir dazu, weil sie gesund sind und außerdem eine schöne Konsistenz geben. Schön sind sie zugegebenermaßen nicht, das Frühstück wird bei mir insgesamt oft eher unansehnlich, aber das ist mir egal.

Am liebsten nehme ich als Obst ja tatsächlich Beeren, vor allem Blaubeeren. Da muss ich nämlich noch nicht einmal schnippeln. Hier seht ihr Blaubeeren und Himbeeren. Lecker sind aber natürlich auch 1 Banane, ein halber Apfel, eine halbe Birne, Pfirsiche oder was auch immer ihr eben da habt! Dazu dann passende Gewürze, oft nehme ich Vanille, manchmal Zimt, im Winter auch Lebkuchengewürz oder etwas Kardamom. Lecker sind auch Kakaonibs (vor allem in Kombination mit Haselnussmilch). Und Chiasamen sind im Internet übrigens meist deutlich günstiger als im Laden, ich kaufe immer gleich 1 kg und bin auch mit der Qualität sehr zufrieden!

Wie gesagt: für mich ein wirklich geniales, praktisches Frühstück! Im Winter habe ich es morgens manchmal kurz in die Mikrowelle gestellt, damit es etwas warm ist und nicht kühlschrankkalt.

4. Bananeneis

Hier wird es kalt, aber dafür richtig lecker und trotzdem gesund. Bananeneis geht mit einem normalen Mixer wirklich nicht, sondern nur mit einem starken Blender wie dem Omniblend oder Vitamix. Hauptbestandteil sind gefrorene Bananen und wenn ihr mögt, dann könnt ihr es auch dabei belassen! Lecker cremiges Eis einfach aus gefrorenen, geblendeten Bananen, ist das nicht genial? Bananen sind gesund, also perfekt! Das kann im Sommer auch mal das Frühstück oder Mittagessen ersetzen.

Mein Lieblingsrezept mit caramelligem Geschmack:

3 gefrorene Bananen (in Scheibchen geschnitten)
4-8 Datteln (kleingeschnitten)
1 Schuss Nussmilch oder Kokosmilch
2-4 TL Mandelmus
1 Prise Zimt
2 Prisen Vanille

Deko (+ Geschmack):
geschälte Hanfsamen
Kokosblütenzucker

Ich habe eine ziemlich riesige Box mit gefrorenen Bananen daheim. Ich gefriere die Bananen im Ganzen (natürlich geschält!) und schneide sie dann gefroren erst in Stücke, so kann ich besser die gewünschte Menge zubereiten. Diese Bananenchips gebe ich dann mit den Datteln, dem Mandelmus und ein wenig Milch (nicht zu viel, sonst wird das Eis zu flüssig) in den Omniblend und mixe eine Weile auf der untersten Stufe, während ich von oben mit dem Stößel reinstochere. Wenn man es raus hat, funktioniert das ganz gut und ich muss inzwischen nicht mehr zwischendurch aufmachen und die Masse nach unten befördern. Wenn es auf unterster Stufe eine einigermaßen gleichmäßige Konsistenz erreicht hat, mixe ich nochmal auf hoher Stufe durch.

Und fertig ist das Bananeneis! Darüber gebe ich dann meist Kokosblütenzucker, der mir wirklich lecker schmeckt und zum caramelligen Geschmackserlebnis beiträgt. Und den nussigen Geschmack der Hanfsamen dazu mag ich auch sehr, außerdem sind sie trotzdem weich, ich mag nämlich keine harten Stückchen im Eis. Wer das mag, kann natürlich auch Kakaonibs drübergeben.

Außerdem kann man das Eis unendlich variieren, zum Beispiel mit ein paar gefrorenen Beeren (gibt auch gleich eine hübschere Farbe) oder gefrorener Mango. Oder andere Gewürze dazugeben, mehr Zimt zum Beispiel.

5. Chiapudding

Auch Chiapudding schmeckt lecker, ist gesund und lässt sich total vielfältig abwandeln. Er eignet sich als kleiner Nachtisch, als Frühstück oder Zwischenmahlzeit. Im Gegensatz zum Eis mag ich den irgendwie am liebsten recht „pur“ mit Kokosmilch nach folgendem Rezept:

1 Tasse/Cup Kokosmilch
3 gestrichene EL Chiasamen
1 EL Rosinen
Vanille
Ahornsirup oder Honig nach Geschmack

Diese Zutaten mischt man zusammen und lässt sie einfach im Kühlschrank stehen, meiner Erfahrung nach mindestens zwei Stunden (oder auch über Nacht), zwischendurch mal umrühren schadet nicht. Und dann ist der Pudding schon fertig. Die Konsistenz mag sicher nicht jeder, mich erinnert das am ehesten an Kaviar, bloß sind Chiasamen fast geschmacklos, haben höchstens eine leicht nussige Note.

Durch die Kokosmilch wird dieser Chiapudding besonders cremig und schmeckt ziemlich stark nach Kokos, verstärken kann man das noch durch Kokoschips. Mag man kein Kokos, funktioniert der Chiapudding natürlich auch mit Nussmilch, allerdings wird er dann von der Konsistenz und vom Geschmack her etwas „wässriger“. Die Rosinen geben Süße und saugen sich auch schön voll und werden weich. Dazu etwas Obst und alles ist perfekt.

Auch hier habe ich schon einige Abwandlungen ausprobiert, etwa mit Kardamom und Rosenwasser oder ganz schokoladig mit Haselnussmilch und etwas Kakaopulver. Also ein weiterer Beweis, dass Süßes nicht immer „ungesund“ ist. Kokosmilch gehört übrigens auch zu den Dingen, die ich im Internet bestelle, weil sie teils günstiger ist bzw. ich sie dann nicht tragen muss, wir haben sogar ein Kokosmilch-Abo!

6. Nussmus-Pralinen

Das Rezept dazu habe ich aus einem Buch von Tara Stiles – „Dein Yoga, dein Leben“ und habe es inzwischen schon mehrfach nachgemacht und etwas angewandelt. Ich lagere die Pralinen in der Tiefkühltruhe, sodass immer welche da sind.

200 gr Nussmus
50 gr Kokosöl
1-2 EL Honig
2 Prisen Salz
Kakaonibs
2-3 Reihen bittere Schokolade

Man schmilzt das Kokosöl, bis es so gut wie flüssig ist (Herd oder Mikrowelle), gibt das Nussmus, den Honig, etwas Salz und ein paar Kakaonibs dazu und vermischt alles gut. Die Masse gibt man dann in eine kleine, mit Frischhaltefolie ausgelegte Form. Man streut die kleingehackte Bitterschokolade drüber und stellt die Form in die Tiefkühltruhe. Wenn alles fest ist (ca. 2 Stunden), kann man den Block in mundgerechte Pralinen schneiden.

Natürlich kann man wieder variieren: verschiedene Nussmuse (ich habe z.B. Sesammus/Tahin und Cashewmus ausprobiert, Mandelmus ist sicher am luxuriösesten, als nächstes möchte ich ein Mischmus probieren), statt Honig kann man Ahornsirup oder andere Süße verwenden, man kann wieder Gewürze dazugeben etc.

Was ich daran so genial finde? Die Pralinen eignen sich perfekt für den „Heißhunger nach Süßem“! Süß, lecker, nussig, schokoladig. Und durch das Nussmus und Kokosöl auch fett! Und gerade das ist der Vorzug, denn man isst schlichtweg nicht so viel davon! 2-3 solche Pralinchen und der Heißhunger ist gestillt, ich hatte was Süßes und bin gleichzeitig „gesättigt“ und zufrieden. Danach verschlinge ich halt keine ganze Tafel Schokolade mehr. Die immer in der Tiefkühltruhe zu haben, ist mit Sicherheit super!

7. Aromatisiertes Wasser

Man soll ja viel trinken (auch für Haut und Haare) und das tue ich sowieso schon immer und eigentlich auch schon immer vor allem Wasser – gutes deutsches Leitungswasser. Im Winter wird das Wasser dann noch mehr zu Tee. Und für den Sommer bzw. zum Mitnehmen finde ich inzwischen mein mit Obst aromatisiertes Wasser genial:

Alles was man braucht ist eine Flasche mit Einsatz, dann schnippelt man etwas Obst, gibt es mit Wasser in die Flasche und lässt es etwas „durchziehen“ (gerne im Kühlschrank). Wenn man es mitnehmen will, kann man das auch wieder am Abend vorher vorbereiten und am nächsten Tag dann aus dem Kühlschrank holen. Es sieht vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig aus, aber das Wasser nimmt den Obstgeschmack wirklich sehr gut an und schmeckt einfach lecker nach Obst. Sicher auch eine Idee für alle, die nicht so gerne Wasser pur trinken, mehr trinken wollen oder einfach etwas Abwechslung suchen.

Auf dem Bild seht ihr mein Wasser mit Papaya, Nektarine und Honigmelone. Melone schmeckt insgesamt total lecker im Wasser, finde ich, besonders gut tatsächlich Wassermelone. Aber auch Erdbeeren schmecken toll, Kiwi, Mango etc. Ich finde auch Gurke toll, auch und gerade in Kombination mit Obst (Melone!), aber das ist sicher nicht jedermanns Sache. Und ideal für heiße Tage sind auch gefrorene Beeren bzw. gefrorenes Obst, dann hat man die Eiswürfel gleich inklusive. Ein Zweig Minze macht sich auch immer gut.

Ich bin mir nicht sicher, ob diese Flasche aus Plastik so ewig hält, aber für den Anfang und zum Ausprobieren finde ich sie genial. Irgendwann besorge ich mir vielleicht dann ein teureres Modell aus Glas oder so. Neugierige Blicke und Fragen sind euch sicher!

8. Avocado

Dazu gibt es kein Rezept, aber einfach den Hinweis, dass ich recht oft Avocados esse und diese ja auch sehr gut für das Wachstum der Haare bzw. den Zustand der Haare sein sollen. Ist mir eigentlich egal, ich mag Avocados einfach. Und esse sie am liebsten einfach mit Salz und tasmanischem Pfeffer (ich liebe ihn!) aus der Schale gelöffelt. Hairfood.

Der Artikel Hairfood – Futter für die Haare erschien zuerst auf Wuscheline.

Haargeburtstag 2014

Bei diesem Bild habe ich vor allem auf Sonne gewartet. Ansonsten kommen die Haare fünf Tage nach der letzten Wäsche aus irgendeinem Bun, nur kurz „ausgewickelt“ und schnell durchgekämmt. Ich habe denselben Pullover wie im Jahr davor angezogen. Und mein Liebster hat mir einen wundervollen Vergleich gebastelt:

Hier sieht man die Vorjahreslänge, den eingezeichneten Umriss und dann das Bild von diesem Jahr im Vergleich zum Umriss. Falls es bei euch nicht funktioniert, dann klickt das Bild einfach nochmal an, dann sollte der Ablauf wiederholt werden. Noch eine Idee besser sieht man das vielleicht im Video.

Toll, oder? Ich muss sagen, dass mir die neue Länge wirklich viel besser gefällt. Die Haare haben endlich ihre ^ Form verloren, also dieses umgedrehte V, weil sie sich bei den kürzeren Längen unten so aufplustern. Die Haarlis sind wirklich recht brav gewachsen, im letzten Jahr.

Letztes Jahr hatte ich 62 cm nach SSS gemessen, was BSL-Länge bedeutet hat, jetzt bin ich etwa bei 77 cm, also Taille. Das wäre ein jährliches Wachstum von 15 cm, ein monatliches Wachstum von 1,25 cm, was ganz in Ordnung ist. Wenn ich das nochmal draufrechne, dann bin ich bei 92 angekommen, damit wäre ich dann schon fast bei meiner Ziellänge angekommen. Dann könnte ich noch überlegen, ob ich auf optisch Steiß (und damit ca. 1 Meter Haar nach SSS) kommen möchte oder es gut sein lasse und trimme. Juhui! Ich kann es echt kaum erwarten!

Aber in vier Jahren von 1 cm auf Taille ist ja auch schon mal toll, oder? Also: herzlichen Glückwunsch, liebe Haare!

Bild zum 4. Geburtstag meiner Haare

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