1. Haarpflege 2021

Es ist bei der minimalistischen Pflege von 2020 geblieben, also Wäsche mit Water only (WO), dazu Rinsen mit Kräutern, Leinsamen und etwas Essig. Mein Haarwaschrhythmus war unterschiedlich, meistens aber 1-3 Wochen, im Sommer häufiger, jetzt im Winter sogar auch 4 Wochen. Mit mehr Länge sind die Spitzen immer trockener geworden, also habe ichzusätzlich zum Sebum-Mix und zum Hairbalm von Hairstory auch wieder Haarcreme von Heymountain benutzt, den ich ja schon in anderen Langhaarphasen schätzen gelernt habe.

„Gereinigt“ (also mit anderem als Wasser) habe ich im Jahr 2021 überhaupt nicht, außer ich habe irgendwas total verdrängt… Erst am 1. Januar 2022 habe ich das New-Wash Rich von Hairstory (eine Art CO-Wäsche) benutzt, danach sind auch die Fotos entstanden. Das hat wieder deutlich mehr Weichheit (und Feuchtigkeit?) in die Längen gebracht, die zwischendrin doch recht spröde und störrisch waren.

2. Haarlänge und Wachstum

Auch 2021 war – wie 2020 – schnittfrei. Letzten Januar waren meine Haare etwa 52 cm lang (nach SSS). Anlässlich des Mitgliederupdates habe ich im Juni 2021 mal gemessen, da waren es etwa 58 cm SSS. Das wären dann 1,2 cm Wachstum pro Monat gewesen, ganz realistisch. Leider ist es seit dem Sommer nicht mehr so flott weitergegangen, heute, im Januar 2022 bin ich nämlich bei 65 cm nach SSS.

Seit Juni scheinen sie also nur 1 cm pro Monat gewachsen zu sein. Nun ja. Insgesamt hatte ich also 13 cm Wachstum im Jahr statt der erhofften 15. Das ist absolut keine Katastrophe, gibt mir aber schon ein bisschen zu denken…

3. Wo sind die „fehlenden“ 2 cm?

Ich fürchte tatsächlich, die 2 cm habe ich verschiedenen Faktoren zu verdanken: a) zunehmende Trockenheit der Spitzen und Längen inklusive Spliss und Haarbruch, b) zusätzliche Beanspruchung der Haare durch das Bürsten mit der Wildschweinborstenbürste ab Juni 2021! Das ist genau der Zeitpunkt, zu dem mein Haarwachstum „abgebrochen“ ist; c) in der Folge einiges S&D (Rausschneiden von Spliss), das dringend nötig war, aber eben auch „Länge kostet“.

Abgesehen davon habe ich ab der Jahresmitte kaum noch meine eigenen Tipps zum Anregen des Haarwachstums genutzt, ich habe also weder regelmäßig meinen Haartee getrunken oder Gerstengraspulver eingenommen. Auch die Kopfhautkuren habe ich kaum noch gemacht, unter anderem weil das Elixier von Pura d’or zwischendurch nicht lieferbar war und ich nicht alles aufbrauchen wollte, ohne Nachschub zu haben… (Idiotisch, ich weiß.)

Auch die Holzbürste habe ich kaum noch zur Massage der Kopfhaut benutzt, stattdessen eben die Wildschweinborstenbürste. Tatsächlich massiert die Holzbürste die Kopfhaut aber deutlich besser, regt so die Durchblutung und das Haarwachstum an, ist anscheinend außerdem schonender für die Längen und Spitzen. Im August war außerdem der Sommerurlaub mit Meerwasser und häufigerem Haarewaschen, auch das hat sicher strapaziert.

4. Fazit

Ich denke mal, das war mein letzter „Versuch“ mit der Wildschweinborstenbürste. Im Prinzip leuchtet es mir total ein, dass das Haarfett vom Ansatz in die Längen verteilt werden soll und bei den meisten Haartypen ist das sicher sehr sinnvoll. Nur ist bei mir halt so gut wie kein Sebum vorhanden, es kann also auch nichts verteilt werden. Die Längen werden so immer „nackiger“, trockener, splissiger, weil sie keinerlei Pflege (in Form des natürlichen Fetts der Kopfhaut) abbekommen, Bürsten hin oder her.

Dann trifft die Bürste auf diese ungeschützen Spitzen und strapaziert sie. Bei mir ist das Bürsten a) gar nicht nötig, weil der Ansatz eh nicht (sehr) fettig wird und b) nicht sinnvoll, weil es die Längen nur stresst, statt sie zu pflegen, zu schützen etc. Bei sehr, sehr trockenem Haar wie meinem versagt diese Methode meiner Meinung nach.

Das Bürsten soll aber nicht nur pflegen, sondern ja auch reinigen, von Staub usw., was ohne Shampoo oder andere Reinigungsmittel natürlich schwieriger ist. Ganz ehrlich: dafür habe ich keine Lösung. Denn das macht die Wildschweinborstenbürste ja schon richtig gut, viel besser als jede andere Bürste. Aber halt auf Kosten der trockenen Spitzen. Tja…

Ganz vielleicht tue ich der Wildschweinborstenbürste ja auch Unrecht? Fast drei Jahre gar nicht schneiden ist vielleicht an sich schon nicht ideal… Und dann auch noch bei trockenen Haaren. Hm.

5. Pläne für 2022: Locs!

Theoretisch müsste ich mir jetzt über dieses Dilemma den Kopf zerbrechen: von WO (der Wäsche nur mit Wasser) will ich eigentlich nicht weg, weil es minimalistisch, bequem, nachhaltig, unkompliziert und für meinen Haartyp auch „ausreichend“ ist. Von der Wildschweinborstenbürste will ich weg, weil sie mir die Spitzen kaputt macht, auf die Befreiung von Staub usw. durch das Bürsten kann ich aber eigentlich nicht verzichten…

Meine Haare (deutlich) kürzen möchte ich nicht, sollte ich aber, um die trockenen Spitzen und Längen loszuwerden. Mit WO würden aber auch nachwachsende Längen höchstwahrscheinlich wieder sehr, sehr trocken werden und folglich splissen/brechen, Wildschweinborstenbürste hin oder her.

Die Lösung sieht für mich komplett anders aus. Ich träume schon seit Jahren (Jahrzehnten?) immer wieder von Dreadlocks und die werde ich mir nun endlich machen lassen. Anfang März habe ich zwei Termine bei Dreads4you in Stuttgart und bin schon total aufgeregt! Dann lasse ich meine Haare schon fast drei Jahre rauswachsen.

Ich weiß schon, dass das (wieder) nicht allen gefällt (wie der Buzzcut verständlicherweise auch nicht), aber ich mache das ja auch nicht für andere. Ich freue mich total drauf und bin sehr gespannt, wie meine Haar- und Dreadreise dann weitergehen wird, welche neuen Herausforderungen auf mich zukommen, wie ich damit umgehen werde, ob sie mir wirklich so gut gefallen, wann sie zu wachsen beginnen, wann ich schöne Dread-Frisuren machen kann usw. usf.

Ab jetzt beginnt also die Vorbereitung: erstmal wasche ich noch ein paar Mal CO, dann ab ca. März mit Shampoo und ohne Conditioner und dann sehen wir mal, womit ich kurz vorher noch richtig tiefenreinige usw. Ich hoffe mal, dass mir die Spitzen nicht zu trocken werden und dann beim Dreaden abbrechen. Überhaupt hoffe ich ja, dass ich zumindest nicht mehr als 1/3 meiner Haarlänge verliere, deshalb sind Dreadlocks auch erst jetzt wirklich in Frage gekommen.

Es wäre wirklich cool, wenn ich dann zumindest noch einen Pferdeschwanz machen könnte. Aber wenn nicht, dann überlebe ich das auch irgendwie… Wie gesagt: alles sehr aufregend!

Ich wünsche euch allen ein gutes Haarjahr 2022 und schicke euch rüber zur Haarbande, falls ihr da noch nicht wart, um euch den Rück- und Ausblick der anderen Haarbanditinnen anzuschauen. Im Februar geht es dann um „Heatless waves“.

Der Artikel Haarjahr 2021 und Ausblick auf 2022 | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

1. Wachstum (und Friseur)

Ganz ehrlich, ich wäre auch ohne Lockdown wahrscheinlich nicht zum Friseur gegangen. Erstens will ich wachsen lassen, zweitens bin ich ja generell kein großer Freund von Friseurbesuchen. So kam ich aber noch nicht einmal in Versuchung, über einen Friseurtermin nachzudenken, also durften meine Haare im letzten Jahr völlig ungestört weiterwuchern. Ich habe kaum gemessen (erst im Januar dann), aber 15 cm dürften sie schon gewachsen sein, wie in den meisten Jahren. Für den Spliss gab es hin und wieder ein wenig S&D mit meiner Schere, aber nicht sehr durchgeplant, sondern so ein bisschen zufällig. Passt schon, bei der aktuellen Länge geht das mit dem Wuchern.

2. Frisur

Mit passender Länge hat sich das da oben zwischendrin zu meiner Lieblingsfrisur gemausert, ein hoher Dutt ein Mal durch ein Scrunchie gezogen und die Spitzen offen nach vorn. Das geht fix, hält auch über mehrere Stunden und ist bequem. Das (Seiden-)Scrunchie ist weich und haarschonend und der Dutt ist so weit oben, dass ich mich auch anlehnen kann. Weiterer Vorteil: ich kann so auch super Yoga machen, was ich bei der Arbeit zu Hause immer mal wieder in den Tagesablauf eingeschoben habe, also nicht unbedingt mit festen Uhrzeiten. Da ist es dann superpraktisch, ohne neue Frisur einfach loslegen zu können. Weiteres Plus: von vorne finde ich die Löckchen ganz süß, also auch Videokonferenz-geeignet. Das lässt mich weniger streng wirken als ganz zurückgebundene oder geduttete Haare. Aus anderen Perspektiven ist die Frisur vielleicht etwas seltsam, aber ganz ehrlich: ist mir egal!

3. Haarwäsche und Haarwaschrhythmus

Gewaschen habe ich weiterhin treu und brav nur mit Wasser. Eine kleine Zwischenreinigung habe ich je im Mai und Dezember 2020 gemacht (mit  New-Wash Rich von Hairstory), irgendwann zwischendrin nur mal eine Essigkur im Ansatz für etwas mehr Fluffigkeit. Entweder sind meine Haare jetzt schon so WO-trainiert oder sie wurden durch den Lockdown auch einfach weniger fettig, seit Dezember hatte ich jedenfalls nicht mehr das Bedürfnis, sie stärker als mit Wasser zu reinigen. Sie durften bei Spaziergängen auch viel offen „lüften“ und im Sommer haben sie sogar das eine oder andere Bad im Meer abbekommen. Für mich klappt die WO-Methode also wirklich gut. Nach der Water-only-Wäsche kippe ich eine Rinse (1l Wasser mit Haartee/-kräutern und 1 EL Leinsamen über Nacht ziehen gelassen, dann 1-2 EL Essig dazu) über die Haare, die ich drin lasse. Das war’s.

Geändert hat sich also nichts in der Methode, sehr wohl aber am Waschrhythmus: ich habe während der Lockdown-Phasen einfach noch weniger gewaschen. Ausnahme war der Urlaub Ende August, klar. Ansonsten war der Rhythmus vor dem Lockdown 10 Tage bis 3 Wochen oder irgendwas dazwischen. Während des ersten Lockdowns waren es dann eher 3 bis zu 8 Wochen zwischen den Haarwäschen. Ein Mal in der Woche waschen, wenn es eh niemand sieht, dass sich die Löckchen locken? Nö. Meine Kopfhaut verträgt diese Abstände gut und ich habe eben auch ziemlich trockenes, kaum fettendes Haar. Dazu die Massage durch das Bürsten – passt! Im Herbst und Winter hat sich das Waschen auf ca. ein Mal im Monat eingependelt, ab März war ich dann wieder bei einem kürzeren Rhythmus von zwei bis drei Wochen.

Was ich daran toll finde: ich kann das einfach variieren, wie ich Lust habe! Im Sommer, wenn die Haare sowieso schnell trocknen, wasche ich vielleicht wieder öfter. Wenn ich mehr zu tun habe (der erste Lockdown war für mich sehr arbeitsintensiv!), dann trage ich halt ausgebürstete Locken und Pferdeschwanz oder Dutt, auch gut. Nicht mehr dieses „muss“ bei der Haarwäsche zu haben, finde ich jedenfalls sehr entspannend.

Schaut rüber zum Rest der Haarbande, was sich bei denen durch Corona-Lockdown an den Haaren geändert hat. Im Juni macht die Haarbande nochmal eine Art Mitgliedervorstellung, schließlich hat sich einiges getan und verändert.

(Das meine ich mit vielleicht auch seltsamen Perspektiven)

Der Artikel Haare im Lockdown | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

1. Seltener waschen

Vielleicht klingt das erstmal seltsam und unlogisch, aber meiner Erfahrung nach stimmt es: weniger Waschen bringt den Haaren mehr Feuchtigkeit. Und mit „weniger“ meine ich einerseits seltener und andererseits schonender.

Jede Haarwäsche trocknet die Haare aus, raubt ihnen Feuchtigkeit, die nach der Wäsche wieder zugeführt werden muss (meist durch Spülung, Kur, Leave-Ins, Sprays usw.). Wenn man trockene Haare hat (und um die geht es hier ja), ist es meist kein Problem, auf einen Haarwaschrhythmus von einer Woche oder seltener zu kommen. Und wenn das kein Problem ist, dann sollte man die Haare auch nicht öfter waschen, außer es ist unbedingt nötig.

Man kann das auch umgekehrt denken: jede weggelassene Wäsche lässt dem Haar die eigene Feuchtigkeit bzw. den Schutzmantel, den das körpereigene, pflegende Sebum um die einzelnen Haare bildet. Seltener waschen heißt also mehr Feuchtigkeit im Haar.

Falls man wirklich das Gefühl hat, dass dem Haar „Wasser“ fehlt (bei trockener Luft ist das evtl. manchmal der Fall), kann man die Haare einfach etwas mit Wasser einsprühen, statt zu waschen.

2. Schonender waschen

Klar, irgendwann und irgendwie muss man seine Haare zumeist waschen. Wenn man trockenes und/oder welliges Haar hat, dann sollte man sich Gedanken um die Waschmethode machen und eine auswählen, die die Haare schont und ihnen möglichst viel Feuchtigkeit „lässt“, den Schutzmantel wenig angreift.

Der erste Schritt ist sicherlich, aggressive Tenside zu meiden, also etwa Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Cocoate, Sodium Palmitate, Sodium Tallowate, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Myreth Sulfate und Sodium Lauryl Sulfoacetate. Nicht umsonst wird also häufig von ’sulfatfreien‘ Shampoos gesprochen, denn das sind meist die milderen Alternativen.

In einem zweiten Schritt kann man dann überlegen, ob man wirklich (jedes Mal) ein Shampoo braucht. Vielleicht wäscht man ja nur jedes zweite Mal mit einem Shampoo und weicht jedes zweite Mal auf eine andere, noch schonendere Methode aus. Oder geht irgendwann ganz zu alternativen Waschmethoden über.

Möglichkeiten wären etwa die CO-Wäsche nur mit Conditioner bzw. Spülung oder einem extra Co-Wash-Produkt. Man könnte die Wäsche mit Roggenmehl, Lavaerde, Kräutern oder HES (Honig-Ei-Shampoo) ausprobieren. Oder einfach nur mit Wasser (also WO) waschen. Hier habe ich mal alternative Waschmethoden zusammengestellt, noch mehr findet ihr im passenden Haarbande-Beitrag.

3. Kein Alkohol!

Und damit meine ich hier die Haarpflege. Alkohole trocknen die Haare aus, besonders in Produkten, die länger im Haar bleiben, also Finger weg davon! Leider ist in vielen günstigeren Naturkosmetik-Produkten Alkohol zur Konservierung eingesetzt. In jedem Leave-In, Gel usw. ist das aber wirklich Gift für die meisten Haare, während es in einem schnell wieder ausgespülten Condi evtl. noch hinzunehmen ist.

Zu den reizenden und austrocknenden Alkoholen gehört übrigens u.a. alcohol, alcohol denat., isopropyl alcohol, benzyl alcohol, polyvinyl alcohol und ethanol. Unbedenklich sind dagegen die pflegenden Alkohole wie etwa Cetearyl alcohol, cetyl alcohol, behenyl alcohol, stearyl alcohol. Warum das so ist, müsst ihr Chemiker fragen. Beide Listen sind nicht ganz vollständig, das sind aber die wichtigsten Alkohole in Kosmetikprodukten.

4. Wenig oder kalt föhnen

Dass Hitzebehandlungen (Lockenstab und Glätteisen) tödlich fürs Haar sind und (nicht nur) die Feuchtigkeit zerstören, muss ich nicht schreiben, oder? Aber auch langes und/oder heißes Föhnen sollte man sein lassen, wenn man zu trockenen Haaren neigt.

Will man föhnen (zum Beispiel im Winter, weil es sonst zu kalt wird), föhnt man am besten nur die Kopfhaut bzw. den Ansatz trocken. Und da merkt man dann ja selbst, dass eine lauwarme oder kalte Föhnstufe angenehmer ist, damit man sich die Haut nicht verbrennt. Achtung Werbung, aber ich kann euch wirklich den Dyson empfehlen, der eine gute Kaltstufe hat und dennoch relativ schnell die Haare trocken bekommt (und mit dem Diffusor Locken schön definiert).

5. Bürsten

Ja, auch Bürsten könnte Feuchtigkeit bringen, indem man nämlich das Sebum von der Kopfhaut in die trockeneren Spitzen verteilt. Man kann dazu eine Wildschweinborstenbürste benutzen, meiner Erfahrung nach strapaziert das die Haare auf Dauer aber ganz schön durch die mechanische Belastung.

Mein Favorit ist deshalb eine große Holzbürste oder Paddle-Brush (Tek oder Fripac Medis). Damit macht man dann die klassischen 100 Bürstenstriche (möglichst schonend und langsam und nur im zuvor entwirrten Haar!) und tut damit den Längen einen Gefallen.

6. Rinsen

Leinsamen und Kräuter schenken meinen Haaren nach der Wäsche ein wenig Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit. Und Essig in der Rinse (die ich nicht ausspüle), sorgt dafür, dass sich die Schuppenschicht der Haare sich schließt und die Feuchtigkeit schön drin bleibt. Mehr zu meiner Rinse könnt ihr hier lesen.

7. Schutz in der Nacht

7-8 Stunden auf einem Kopfkissen herumliegen und über den Stoff reiben kann Haare ganz schön austrocknen. Baumwolle saugt die Feuchtigkeit regelrecht aus den Haaren. Da ich das bei trockenen Haaren nicht haben will, gibt es mehrere Varianten, um die Haare in der Nacht zu schützen. Variante 1 ist ein Kissenbezug aus Seide oder sehr glattem Satin. Variante 2 ist eine Form der Kopfbedeckung, eine ‚Schlafmütze‘. Und Variante 3 ist bei längeren Haaren ein ‚Zopfschoner‘. Die letzte Zusammenfassung zum Thema findet ihr in meinem Artikel zu Spliss und Haarbruch.

8. Pflege

Wenn man alle oberen Punkte beachtet, dann hat sich das Feuchtigkeitsproblem vielleicht schon erledigt. Außer man hat wirklich trockene Haare oder eben Locken (die halten Feuchtigkeit einfach weniger gut) oder sehr lange Haare. Die Spitzen sind bei langen Haaren natürlicherweise trockener und brauchen mehr Feuchtigkeit.

Bewährt haben sich hier Haarcremes (Feuchtigkeit und Fett) oder die LOC-Methode (erst Feuchtigkeit in Form von Wasser, Aloe Vera Gel oder Ähnlichem, dann wenige Tropfen Öl, dann noch eine Creme). Oder einfach ein paar Tropfen Öl ins feuchte Haar, damit die Feuchtigkeit sozusagen „eingeschlossen“ und im Haar gehalten wird.

Öle sind eine Wissenschaft für sich und verschiedene Öle funktionieren bei verschiedenen Haartypen unterschiedlich gut, man muss also ein wenig experimentieren. Und man sollte im Kopf behalten, dass Öle selbst keine Feuchtigkeit spenden. Bei vielen (Ausnahmen bestätigen die Regel!) funktioniert Öl auf feuchtem Haar dann eben besser als auf trockenem Haar.

Ich benutze eigentlich nur noch das selbstgemixte Sebum-Mix (Rezept hier) oder ein paar Tropfen Hair Balm von Hairstory, das aber eher mal zum Anlegen von Frizz. WO hat mein Feuchtigkeitsproblem für den Moment gelöst, jetzt gilt es abzuwarten, wie sich das bei länger werdenden Haaren entwickelt…

Lest weitere Ideen für Feuchtigkeit in der Haarbande nach! Und freut euch im Januar auf Artikel mit einem Jahresrückblick und unseren haarigen Plänen/Zielen für 2021.

Der Artikel Feuchtigkeit für trockene Haare | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

1. Haarewaschen mit WO und Rinsen

Das ist natürlich die so ziemlich minimalistischste Haarpflegevariante, die man finden kann. Man braucht nur noch Wasser zum Waschen (WO = Water only), sonst eigentlich nichts (den Artikel zu meiner Routine findet ihr hier). Man spart Unmengen Müll (Flaschen von Shampoo, Spülung, Kur) und dann nochmal mehr Müll, weil sich die Haare quasi selbst pflegen, womit weitere Produkte wegfallen (Leave-In, Öle, Haarcremes etc.). Gleichzeitig habe ich die Erfahrung gemacht, dass man auch nicht mehr Wasser verbraucht als bei einer normalen Haarwäsche mit Nassmachen, Shampoo ausspülen, Spülung/Kur ausspülen etc. auch!

Noch einen Schritt sparsamer wird man dann nur noch, wenn man die WO-Waschabstände vergrößert oder gleich zu SO/NW (Sebum only, No wash) übergeht. Hier pflegt man mit trocken Bürsten und sonst nichts (doch, kleine Tricks gibt es, aber eben nichts, was Mühe oder Müll verursachen würde). Oder doch wieder ein Buzzcut, das spart auch Wasser!

Auch meine Rinsen machen so gut wie keinen Müll, meine Kräuter für die Kräuterrinse kaufe ich in Papierbeuteln, heißes Wasser, Teesieb, fertig. Einen kleinen Plastikbeutel muss ich irgendwann wegwerfen, wenn ich meine Leinsamen für Rinse/Gel aufgebraucht habe, allerdings sind die wirklich ergiebig. Ansonsten kann man sich da sicher nach Leinsamen in Papiertüten oder in einem Unverpackt-Laden umsehen. Die Anleitung zu meinen Rinsen findet ihr hier.

2. Haarebürsten und -pflegen

Ja, trotz WO pflegt man seine Haare irgendwie, unter anderem durch Bürsten. Ich habe mich dagegen entschieden, wieder einen Tangle Teezer aus Plastik anzuschaffen (der alte ist kaputt gegangen), sondern habe mal in eine schöne Holzbürste von Tek investiert, um die Kopfhaut zu massieren und die Haare zu striegeln. Wenn alles gut geht, dürfte die noch mehrere Jahrzehnte halten. (Meine Bürste von Fripac Medis habe ich auch sehr gemocht, aber irgendwann hier „weitergegeben“.)

Auch meine „alte“ Wildschweinborstenbürste, die ich bei einem Neuseeland-Aufenthalt recht spontan erworben habe, als ich ohne Vorüberlegungen WO gemacht habe, dürfte noch eine Weile „leben“. Mit diesen beiden „Werkzeugen“ bin ich für den Moment gut ausgestattet. Wenn die Haare länger werden, dann brauche ich sicher mal einen Kamm zum  Entwirren, aber ich selbst habe noch ältere hier (etwa den Magic Star und den Magic Star Mini von Hercules Sägemann). Ansonsten lohnt es sich, etwas in ein langlebiges Modell (aus Holz) zu investieren.

3. Haar- und Kopfhautpflege

Ganz ehrlich, die Sprühkuren, die ich euch hier mal gezeigt habe, benutze ich so gut wie gar nicht mehr, meine Haare brauchen das einfach nicht. Ich werde sie definitiv nicht nachkaufen und bis sie irgendwann doch durch sporadische Benutzung leer werden, auch keinen Müll produzieren. Für die Zukunft sind sie verzichtbar. Die Aluminium-Sprühflasche von Witch I Love Your Hair Magic Mist werde ich sicherlich behalten und anderweitig verwenden, die ist stabil und praktisch.

Was ich nach wie vor mag, sind gelegentliche Kopfhautkuren. Von meinen dreien, die ich hier habe und mag, sind immerhin zwei in Glasflaschen (die Bio Kopfhautkur T von Myrto und das Multi Peptide Serum for Hair Density von The Ordinary), sehr gut!

4. Haaretrocknen und Ploppen

Inzwischen hat sich ja weitgehend herumgesprochen, dass es Frizz verursacht, wenn man normale Handtücher zum Trocknen der Haare benutzt. Viel besser sind glatte Stoffe aus Baumwolle. Und um Müll zu sparen, kann man auch darauf verzichten, sich ein extra Anti-Frizz-Tuch zu kaufen, sondern kann stattdessen ein ausgemustertes T-Shirt verwenden, da stört auch kein Loch. Zum Ploppen eignet sich besonders gut ein Shirt mit langen Ärmeln. Zwei Fliegen mit einer Klappe. Genauer gezeigt (allerdings mit Turban) habe ich das hier.

5. Haarbänder aus Strumpfhosen

Auch hier gilt: anders verwenden statt wegschmeißen. Ist zumindest ein Bein der Strumpfhose unversehrt, kann man sich daraus wunderbar ein Haarband schneiden und knoten! Eine Anleitung findet ihr hier.

6. Duschhaube

Da ich ziemlich oft dusche, aber keine Haare wasche, benutze ich immer mal wieder eine Duschhaube (momentan kann ich meine Haare noch nicht gut „wegbinden“). Früher habe ich auch beim Einwirken von Haarkuren oft eine Duschhaube getragen. Um hier weniger Müll zu produzieren, habe ich mir eine Shhhowercap gegönnt, damit habe ich auch für eine Weile müllfrei ausgesorgt.

Okay, das war’s von meiner Seite zum Thema Minimalismus bzw. Müllvermeidung bis hin zu Zero Waste. Schaut bei den anderen rein und kommt am 10. April wieder, da geht es in der Haarbande um Haarschmuck.

Der Artikel Minimalismus und Müllvermeidung bei der Haarpflege | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

1. Kopfhautkuren

Es ist nicht so, dass ich Kopfhautkuren wirklich „brauche“. Ich benutze sie auch nicht regelmäßig, eher so ein Mal im Monat. Wenn ihr allerdings zickige Kopfhaut habt, könnt ihr sie mit einem dieser Seren beruhigen. Und nebenbei hat man auch noch ein bisschen das Gefühl, etwas Gutes fürs Haarwachstum getan zu haben. Ich glaube da nicht an riesige Effekte, aber es schadet sicherlich nicht. Meine drei Varianten sind alle (nur) mit Wasser auswaschbar, da bleiben keine Rückstände. Meistens wende ich sie vor einer Haarwäsche an, massiere die Kur in die Kopfhaut ein und lasse dann eine Weile einwirken (ab einer Stunde aufwärts). Ich habe jeweils darauf geachtet, dass die Produkte nur wenig Öl und vor allem keinen Alkohol enthalten, der die Haut reizen und die Haare austrocknen könnte.

Mein Favorit hier ist vielleicht das Pura d’Or Hair Thinning Therapy Energizing Scalp Serum. Es ist eine leichte Pflege, nach der sich die Kopfhaut schön entspannt anfühlt, wobei das Serum für mich frisch nach Ingwer duftet. Hauptbestandteil ist Aloe-Vera-Gel, dazu kommen Auszüge aus so ziemlich allem, was für die Kopfhaut gut und dem Haarwachstum förderlich sein soll.

Auch die Bio Kopfhautkur T von Myrto besteht im Wesentlichen aus Aloe-Vera-Gel, ist aber milchig und duftet sehr neutral. Die Zutatenliste ist schön übersichtlich. Auch sie hat eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Kopfhaut und ist vor allem für trockene Kopfhaut gedacht.

Für Menschen mit eher fettiger Kopfhaut gibt es übrigens auch eine Kur von Myrto.

Mein drittes Serum für die Kopfhaut ist allerdings das von „The Ordinary“, nämlich das Multi Peptide Serum for Hair Density. Da ich es so selten und inkonsequent anwende, kann ich wirklich nicht beurteilen, ob es „wirkt“. Aber hier haben wir es mit einer fast wässrigen Konsistenz zu tun, die sich auch wunderbar zwischen den Haarwäschen anwenden lässt.

2. Sprühkuren

Bei Sprühkuren bin ich inzwischen sehr, sehr vorsichtig. Früher habe ich die tonnenweise benutzen können bzw. müssen, um einen Effekt zu merken, jetzt reichen bei meinen Haaren schon 2-6 Sprühstöße. Sehr oft benutze ich aber auch gar keine Sprühkur. Diese vier hier waren allerdings entweder noch da oder ich habe sie gekauft, weil ich sie wirklich mag oder neugierig war, sie auszuprobieren. Selten benutze ich sie direkt nach der Wäsche, manchmal gebe ich eine paar Tropfen in meine abschließende Rinse, um der einen guten Duft zu geben. Und ab und zu verwende ich sie nach dem „Auffrischen“ der Locken, also wenn ich die Haare mit Wasser eingesprüht habe. Oder wenn ich einfach Lust auf Duft in den Haaren habe.

Ehrlich gesagt habe ich hier gar keinen richtigen Favoriten, ich wähle eher nach Duft aus. Wichtig ist mir wieder, dass die Kuren alkoholfrei sind. Toll finde ich den Flora & Curl Hair Mist mit Rose, Aloe, Jasmin und demzufolge einem sehr schön blumigen Duft.

Feed Your Ends von Yarok riecht dagegen zitronig frisch oder nach Limonade. Diese Sprühkur ist wirklich sehr leicht und unkompliziert, sie erfrischt einfach etwas.

Die Pflege-Sprühkur von Unique riecht irgendwie süßlich, aber viel leichter blumig als Flora & Curl. Da sie Molke enthält, muss man etwas aufpassen, wenn die Haare nicht so auf Proteine stehen.

Und zuletzt in meine Sammlung gekommen ist das Wonder Hair Tonic von Khadi, das herb-indisch-kräuterig riecht. Hier muss man vorsichtig dosieren, da doch eine Menge Glycerin enthalten zu sein scheint, das zwar festigt, aber bei einem „zu viel“ auch etwas verklebt.Dafür ist es mit seinen Auszügen aus Amla usw. auch sehr gut für die Kopfhaut geeignet.

Gar nicht so richtig zu den Sprühkuren zählt der Witch I Love Your Hair Magic Mist, der gerade bei Curly Girls sehr beliebt ist. Enthalten isteigentlich vor allem Wasser, außerdem Lavendel-, Pfefferminz- und Rosmarinöl, dazu etwas Rizinus- und Arganöl, aber nicht viel. Ich werde das in Zukunft wohl eher als DIY nachbauen statt nachkaufen (in Amerika), wollte es aber unbedingt mal ausprobieren. Zum Auffrischen der Locken ist es wirklich gut geeignet, es riecht sehr minzig-frisch und beruhigend. Es „kann“ zwar nicht viel mehr, aber das reicht ja schon. Überdosieren kann man dieses Produkt auch kaum…

3. DIY

Ansonsten verwende ich außer Wasser und Bürsten vor allem meine DIY-Produkte, nämlich Kräuter- und Leinsamenrinsen. Ganz selten nehme ich auch mal einen Tropfen des selbstgemachten Haaröls = Sebum-Mix. Alle Rezepte findet ihr hier.

Noch ein Tipp am Rande, weil ich zufällig darauf gestoßen bin: auf der deutschen Amazon-Seite gibt es jetzt auch die satingefütterten Mützen von Grace Eleyae zu einem vernünftigen Preis (weitere Farben hier). Schon wegen der lustigen Übersetzungen einen Klick wert (Ohrfeige, es ist eine Mütze Schlaf…). Sie taugen als Mützen für draußen oder als einigermaßen ansehnliche Version einer „Schlafmütze“ zum Schutz längerer Haare, wie ich zum Beispiel hier beschrieben habe.

Okay, das war’s auch schon. Weitere Lieblingsprodukte findet ihr bei den anderen Haarbanditinnen. Und im Februar wird die Haarbande euch dann Vorschläge für Winter- bzw. Mützenfrisuren machen.

Der Artikel Lieblingsprodukte | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

1. Haarwäsche: Water only

Seit einem guten halben Jahr wasche ich inzwischen nur mit Wasser. Dabei wasche ich noch nicht einmal länger oder intensiver, heißer oder sonst irgendwie anders als ich es mit Shampoo oder CO tun würde. Ich mache die Haare gut nass und massiere die Kopfhaut mit den Fingerspitzen. Wenn ich mit der sonstigen Duschung fertig bin, dann wasche ich die Haare nochmal, als würde ich wieder ausspülen, wieder Kopf unter dem Duschstrahl, wieder ein bisschen massieren, aber alles nicht übertrieben. Zusätzlich habe ich auch meinen Waschrhythmus nochmal ausgedehnt, tatsächlich reicht es mir, wenn ich etwa alle 10 Tage (mal 1-2 Tage hin oder her, je nach Terminplan) wasche.

Meine Kopfhaut fettet so gut wie gar nicht, es müffelt nicht, die Haare fühlen sich nicht unsauber an. Der Vorteil ist aber, dass sie im Moment, bei der aktuellen Länge bzw. Kürze, auch noch keine zusätzliche Pflege brauchen. Was die Kopfhaut an Pflege produziert, hat sich anscheinend gut verteilt, alles hat sich irgendwie eingependelt. Theoretisch könnte ich den Waschrhythmus wahrscheinlich noch weiter verlängern, aber im Moment finde ich es so ganz gut.

2. Rinsen

Als Pflege, Conditioner, Leave-In usw. benutze ich fast ausschließlich Rinsen, die ich nach der Water-Only-Haarwäsche übers Haar kippe und dann im Haar lasse. Meine Lieblinge sind Kräutertee und Leinsamenrinse, mehr dazu findet ihr hier. Super schnell und einfach, finde ich, über die gewaschenen Haare kippen, ein bisschen verteilen und einmassieren, fertig.

3. Trocknen

Ich trockne die Haare erst ein bisschen mit einem Handtuch (mein Liebling ist das Locken-Handtuch von Boucleme) und knete die Locken dabei eventuell ganz leicht. Dann lasse ich meistens lufttrocknen. Im Moment dauert das ja auch noch nicht so lang. Wenn ich irgendwie ungeduldig bin (weg muss oder mir kalt ist), dann föhne ich manchmal ein bisschen auf kühler Stufe mit dem Diffusor und meinem Dyson. Bei meiner Haarlänge ist das noch nicht wirklich nötig, aber manchmal ganz bequem. Wenn die Haare trocken sind, knete ich die Locken noch ein klein wenig, vor allem wenn ich Leinsamenrinse verwendet habe.

4. Bürsten und Auffrischen

Die ersten paar Tage lasse ich die Haare meistens einfach, wie sie sind. Zwei, drei Tage sehen sie ganz vernünftig aus, gerade die Leinsamenrinse hält die Locken ganz nett zusammen, das war mit Gel etc. auch nicht deutlich besser. Dann sprühe ich die Haare oft ein bisschen ein, um die Locken zu reaktivieren. Wasser in einer Sprühflasche reicht eigentlich. Nach ein paar Tagen bürste ich dann mal mit der Wildschweinborstenbürste, die ich mir  in Neuseeland gekauft habe, also gute Qualität, aber nichts Spezielles, nichts Neues. Die mag ich eben. So entferne ich dann ein bisschen Staub und Fusseln. Inzwischen mache ich das nur noch so alle 3-4 Tage (wenn überhaupt), irgendwie nach Bedarf halt.

Wenn ich nach dem Bürsten wieder unter Leute will, sprühe ich die Haare auch wieder ein, denn sonst gibt es diesen geplatztes-Sofakissen-Effekt. Mit den WO-Haaren klappt dieses Reaktivieren der Wellenbündelung irgendwie deutlich besser als mit „normal“ gewaschenen Haaren. Intensiv bürste ich dann auch nochmal vor der nächsten Wäsche. Tja, und das war’s eigentlich. Wie ich es mir vorgenommen habe, ignoriere ich die Haare eigentlich die meiste Zeit und warte einfach ab, bis sie länger werden.

Eine Artikel-Serie zum Thema WO mit längeren Haaren findet ihr hier – inzwischen habe ich aber wie gesagt sogar das minimiert. Weitere Artikel zu verschiedenen Haar-Routinen findet ihr bei der Haarbande. Und im Dezember wird es dann in der Haarbande wieder um schöne Frisuren gehen.

Der Artikel Meine WO Haar-Routine | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

1. Reiswasser

Von Reiswasser haben inzwischen wahrscheinlich schon alle etwas gehört. Es soll das Haar pflegen, kräftigen, mit Proteinen versorgen und sogar das Haarwachstum fördern (dichter, länger, schneller). Ich verwende es meist wie eine Haarkur, kippe es mir also über die gewaschenen Haare, massiere es in die Kopfhaut und lasse das Reiswasser dann eine Weile einwirken. Zumeist spüle ich es dann wieder aus, manchmal habe ich es aber auch schon im Haar gelassen. Mein Reiswasser stelle ich in zwei Varianten her:

a) Reiswasser aus Waschwasser

Wenn ich z.B. Sushireis koche oder anderen Reis vor dem Kochen wasche, dann gebe ich den Reis (bei mir 350-500 g) in ein Sieb, hänge das Sieb in eine Schüssel und gebe Wasser darauf (1 bis 1,5 Liter, je nach Größe der Schüssel, kalt bis handwarm). Dann bewege und schwenke ich den Reis mindestens eine Minute lang in diesem Wasser. Das entstandene Reiswasser gebe ich dann in ein anderes Gefäß, bevor ich den Reis koche usw. Man kann dieses Reiswasser sofort für die Haare benutzen oder auch ein paar Tage zum Fermentieren bei Zimmertemperatur stehen lassen. Bei mir beginnt es meist erst nach 3-4 Tagen leicht säuerlich zu riechen. Es ist dann sogar noch wirksamer, wenn man den Geruch nicht mag, empfiehlt sich aber definitiv die Auswasch-Variante.

b) Reiswasser vom Reiskochen

Intensiver wird das Reiswasser natürlich, wenn man den Reis nicht nur im Wasser wäscht, sondern kocht, dabei lösen sich noch mehr nützliche Inhaltsstoffe. Wichtig ist hier, dass man ausreichend Wasser nimmt, damit nach dem Kochen genug übrigbleibt. Als Rezept liest man z.B. 4 Gläser (ca. 800 ml) Wasser auf ein halbes Glas Reis. Oder 3 EL Reis auf 1 Cup Wasser. Kommt auch drauf an, wie viel Reiswasser ihr haben wollt. Nachdem ich selten nach dieser Methode Reis koche, ist mir das meist zu aufwendig. Das entstehende Reiswasser, das ihr in einer Schüssel auffangt, wenn ihr den fertig gegarten Reis durch ein Sieb abgießt, ist aber auf jeden Fall dickflüssiger und macht die Haare noch geschmeidiger. Auch dieses Reiswasser kann man dann durch Stehenlassen noch ein wenig fermentieren lassen.

2. Kräuterrinse | Haartee

Fast jedes Mal, wenn ich meine Haare mit WO wasche, koche ich mir am Abend vorher einen Haartee bzw. eine Kräuterrinse, die dann über Nacht ziehen darf (etwa 3 EL Kräuter auf 1-1,25 l kochendes Wasser). Dazu habe ich alle Kräuter, die ich sowieso im Haus habe und die irgendwie gut für Haar und Kopfhaut sein sollen, zu gleichen Teilen zusammengemischt: Lindenblüten, Kamillenblüten und Calendula-Blüten, Marshmallowwurzel (= Eibischwurzel), Königskerzenblüten, Holunderblüten, Brennessel, Grüner Tee, Rosenblüten, Rosmarin, Klettenwurzel, Zitronenschale, Bockshornklee, Eukalyptus, Salbei, Fenchel, Thymian, Lavendel und Hibiskus.

Wenn ihr blond seid, müsst ihr euch ggf. noch informieren, welche Kräuter die Haare nicht dunkler werden lassen. Ansonsten funktioniert so eine Rinse natürlich auch nur mit einem, zweien oder drei Kräutern, gerne auch frisch aus dem Garten, was einem eben so über den Weg läuft. Petersilie, Zitronenmelisse und Katzenminze sind ebenfalls gut für Haare und Kopfhaut. Den Kräutertee gebe ich dann, wenn er lange gezogen hat und abgekühlt ist, durch ein feines Sieb, damit ich später keine Kräuterfutzel im Haar habe. Meist gebe ich hier auch 1-2 EL Essig (Himbeer oder Apfel) dazu, bevor ich die Mischung als abschließende Rinse über die Haare kippe. Den Tee lasse ich meist als Leave-In im Haar und spüle nicht aus.

3. Leinsamenrinse

Leinsamengel kennen sicherlich die meisten, die sich schonmal mit der Curly Girl Methode beschäftigt haben. Die Leinsamenrinse ist eigentlich noch viel leichter herzustellen. Man gibt 2-3 EL ganze Leinsamen auf ca. 600 ml Wasser. Entweder gießt man die Leinsamen mit kochendem/heißem Wasser auf oder mit kaltem. In jedem Fall lässt man die Leinsamen dann im Wasser ziehen, je kälter das Wasser, desto länger. Bei kaltem Wasser sollten es etwa 24 Stunden sein. Wenn man das Gefäß ab und zu schüttelt, sieht man schon, wie sich eine Art Gelee (um es mal vornehm auszudrücken) oder Glibber bildet. Dann seiht man das Ganze durch ein feinmaschiges Sieb ab und hat eine ziemlich flüssige Leinsamenrinse.

Die Schleimstoffe aus den Leinsamen machen die Haare sehr weich und geschmeidig, andere Stoffe pflegen zusätzlich und geben Feuchtigkeit und Glanz. Außerdem gibt die Leinsamenrinse dem Haar aber – ähnlich wie ein leichtes Gel – Halt und Bündelung, was jeden mit Locken oder Wellen freuen dürfte. Die Leinsamenrinse wird also übers Haar gekippt, einmassiert und nicht ausgespült, sondern bleibt im Haar als Leave-In und Gel. Und ja, das ist aktuell mein absoluter DIY-Liebling!

4. Kombinationen, Mischungen und Zusätze zu Rinsen

Der Phantasie sind natürlich keine Grenzen gesetzt, wenn es um Kombinationen (erst Rinse 1, dann Rinse 2) oder Mischungen (Rinse 1 + 2 vermischen) geht. Da geht Vieles, je nach Laune und was man so im Haus hat. Den Kräuter-Haartee kann man auch mit Leinsamen aufpeppen und beides gemeinsam mit heißem Wasser übergießen, dann hat man gleich 2 in 1.

Außerdem kann man noch weitere Kleinigkeiten zusetzen: wie oben erwähnt 1-2 EL Essig (Apfel- oder Himbeeressig), das gibt Glanz, tut der Kopfhaut gut und entfernt Kalk vom Haar. Alternativ kann man Zitronensaft verwenden, je nachdem, was das Haar lieber mag. 1 Messerspitze Amla Pulver pflegt das Haar und gibt nach meiner Erfahrung Volumen. 1-2 TL Melasse pflegen und festigen. 1-2 TL Honig pflegen, geben Feuchtigkeit und haben eine ganz leichte Waschwirkung. Auch etwas Aloe-Vera-Gel schadet nie. Bei trockenem Haar bzw. pflegebedürftigen Längen kann man sich auch an ein paar Tropfen Öl (5-10 pro 500 ml) in der Rinse herantasten.

5. Sebum-Mix

Aktuell habe ich das Gefühl, meine Haare sind so am zufriedensten, die brauchen gar nichts. Ganz am Anfang von WO war das aber anders und wird mit mehr Länge vielleicht auch wieder anders werden. Wenn ich also das Gefühl habe, meine Haare brauchen zusätzlich etwas Fett, dann benutze ich den Sebum-Mix, der von der Zusammensetzung den körpereigenen Pflegestoffen nachempfunden ist. Meine Version ist ein klein wenig abgewandelt, weil meine Haare nicht allzu viel Kokosöl tolerieren:

Bei WO muss man mit der Dosierung etwas vorsichtig sein, ansonsten gibt diese Mischung dem Haar als Leave-In aber viel Pflege und einen tollen Glanz!

6. Haarpflege von innen

Die Haarpflege von innen ist sicherlich nicht zu unterschätzen und mein liebstes Rezept ist und bleibt hier mein Haartee, von dem ich beinahe täglich eine Kanne trinke. Vorgestellt habe ich ihn euch hier schon ein Mal.

Weitere DIY-Tips bzw. Rezepte findet ihr hier, außerdem bei den anderen Haarbanditinnen. Im November berichtet die Haarbande dann über ihre Haar-Routinen.

Der Artikel DIY Haarpflege | Haarbande erschien zuerst auf Wuscheline.

Was gehört also jetzt, nach meiner ganzen Experimentiererei, für mich zu einem guten Shampoo? Es muss vor allem reinigen, die Pflege kommt vorher oder nachher. Im Idealfall sollte es silikonfrei, alkoholfrei und einigermaßen mild sein, sodass es die Kopfhaut nicht reizt. SLS muss im Shampoo einfach nicht sein, lieber etwas reizärmere Tenside. Dabei habe ich aber keine besonders empfindliche Kopfhaut, es muss für mich also nicht immer die Supersensitiv-Variante sein. Trotzdem fühle ich mich inzwischen mit duftneutralen Shampoos fast am wohlsten, dann passen sie nämlich auch zu allen anderen Produkten (egal ob Haarpflege oder Körpercreme, Parfum etc.).

In dieser Kategorie mag ich das unbeduftete Shampoo von Desert Essence sehr gerne. Es ist für meine Kopfhaut ausreichend mild, ich vertrage es gut, dabei schäumt es aber trotzdem schön und reinigt ausgezeichnet. Auch eine Ölkur geht damit problemlos raus.

Ein weiterer Vorteil ist für mich inzwischen, wenn ich das „Shampoo“ nicht nur als solches, sondern gleich auch als Duschgel, am besten auch als Waschgel fürs Gesicht verwenden kann. Dafür muss es freilich nochmal deutlich milder sein. Fündig geworden bin ich hier beim Urtekram Baby All Over Wash, auf das ich bei Incipedia gestoßen bin. Sie lobt es als extrem mild und für mich bestätigt sich das, indem es sich wirklich für alles, einschließlich Gesicht, eignet, ohne zu irritieren. Für Reisen ist das ein Traum, drei Produkte in einer Flasche. Dabei bekommt es bei mir sogar auch wieder Ölkuren raus. Ich hatte es in Kanada dabei, für Neuseeland habe ich mir eine neue Flasche gekauft und auch auf der nächsten Reise wird es mich sicher wieder begleiten. Ich habe einfach überhaupt nichts dran auszusetzen.

Nicht in die Kategorie „mild“ gehört dagegen das Tiefenreinigungsshampoo von Balea. Ich habe es behalten, um es vielleicht ab und zu mal anzuwenden, wenn ich das Gefühl habe, dass meine Haare irgendwie belegt sind oder ich zum Beispiel doch mal wieder zu Silikonen greifen sollte. Für eine intensive Wäsche zwischendurch (und ich spreche jetzt von höchstens ein Mal im Monat) ist es ganz okay und bisher hat es meine Kopfhaut trotz SLS auch gut ertragen. Für eine tägliche oder auch wöchentliche Wäsche würde ich es keinesfalls empfehlen, dazu reinigt es viel zu stark.

Es geht um Shampoos und auf dem Bild oben zeige ich euch jetzt Conditioner, wie bitte passt das denn zusammen? In Neuseeland habe ich nur ein oder zwei Mal mit dem Urtekram Wash gewaschen, dann habe ich mir eine Spülung gekauft, weil meine Haare auch bei der jetzigen Länge bzw. Kürze nur mit Shampoo einfach zu trocken werden. Ölkuren würden das wahrscheinlich verhindern, dazu hatte ich auf dieser Reise aber nur selten Zeit. Und auf WO (Water only, Waschen nur mit Wasser), was ich eigentlich ins Auge gefasst hatte, hatte ich keine Lust. Also bin ich gleich auf CO, Conditioner only, das Waschen nur mit Conditioner, umgestiegen.

Die beiden günstigen, silikon- und alkoholfreien neuseeländischen Naturkosmetik-Spülungen (ecostore und bynature) eignen sich dafür hervorragend. Ich massiere sie wie ein Shampoo in die nassen Haare, Kopfhaut bis Spitzen, lasse einwirken, bis ich fertig geduscht habe, und spüle dann wieder sorgfältig aus. Wunderbar einfach, komplette Haarpflege aus einer Flasche, weiche Haare, passt. Ich habe schon früher immer wieder so gewaschen, auch für die Curly-Girl-Methode wird ja CO gewaschen, Wellen, Locken und alle trockenen Haare stehen da im Allgemeinen drauf. Positiver Nebeneffekt: die Condis eignen sich auch super als Rasiergel-Ersatz, nicht nur auf Reisen.

Mit solchen Conditionern bekommt man Ölkuren ebenfalls heraus und diese sorgen dann zugegebenermaßen erst richtig für Glanz. Vielleicht wird das meine Haarpflege für die nächste Zeit: eine Ölkur pro Woche (oder so oft ich halt Zeit habe) und CO. Als in Deutschland erhältliche Alternativen empfehle ich zum Beispiel die Glatt&Glanz oder die Locken-Spülung von Balea. Zum Mitnehmen auf kurze Reisen eignet sich die kleine Oil Repair Intensiv Express Kur von Balea sehr gut. Die Alverde- und Alterra-Spülungen enthalten leider ziemlich viel Alkohol und kommen deshalb für mich nur eingeschränkt in Frage.

Für weitere Inspirationen in Sachen Shampoo könnt ihr euch die Beiträge der anderen Haarbanditinnen zum Thema Lieblingsshampoos ansehen. Im April berichten wir euch dann, was wir nach dem Shampoo verwenden: Conditioner und/oder Leave-In nämlich.

Stilechtes Ulaubsbild: mit einem Spritzer Meerwasser auf der Linse…

Der Artikel Haarbande | Lieblingsshampoos erschien zuerst auf Wuscheline.

1. Vor der Wäsche bürsten: alle wichtigen Infos dazu findet ihr hier. Nur so entfernt ihr schon VOR der Wäsche Staub und groben Schmutz aus dem Haar und meiner Meinung nach kann WO so deutlich besser funktionieren.

2. Kopfüber waschen: bei mir hat sich das absolut bewährt! Ich habe sowieso immer so gewaschen, bei Water only habe ich tatsächlich nochmal beide Richtungen ausprobiert und bin auch zu dem Schluss gekommen, dass kopfüber besser funktioniert. Unter anderem liegt das daran, dass der Hinterkopf bei den meisten Menschen mehr Fett produziert. Vielleicht weil dort mehr Drüsen sind, vielleicht weil man viel auf dem Hinterkopf liegt und so die Sebumproduktion angeregt wird. Wie auch immer, kopfüber kann man deutlich besser das Fett aus den Haaren entfernen oder auch Richtung Spitzen verteilen.

3. Wassertemperatur variieren: Während man bei normalen Haarwäschen eher lauwarmes, jedenfalls nicht zu heißes Wasser verwenden sollte, kann man bei Water only ruhig etwas variieren. Ich habe oft lauwarm angefangen, habe mich dann zu wärmeren Temperaturen gesteigert und zum Schluss die Haare wieder kühler gespült. Je heißer das Wasser ist, desto mehr Fett wird aus dem Haar entfernt. Das heißt, man kann die Temperatur auch darauf abstimmen, wie fettig die Haare aktuell sind, je fettiger desto heißer sozusagen. Bei manchen Menschen regt heißes Wasser die Sebumproduktion nach der Wäsche allerdings wiederum an, das muss man austesten, ich habe bei mir keinen solchen Effekt feststellen können. Eine angenehme Duschtemperatur oder etwas wärmer als am Körper hat sich für mich auch für die Haare als richtig herausgestellt.

4. Kopfhaut und Ansatz massieren: Auch bei Water-only sollte man seine Kopfhaut und den Ansatz der Haare gut massieren, eher noch besser bzw. mehr als mit Shampoo. Ansonsten simuliert man aber sozusagen einfach: man stellt sich den Schaum im Haar nur vor und massiert genauso, als hätte man Shampoo auf dem Kopf! All das am besten bei laufendem Wasser, sodass gelöster Schmutz bzw. Fett gleich weggespült werden kann. Auch durch dieses Vorgehen wird das Haar nämlich mechanisch gereinigt. Bitte nicht die Fingernägel einsetzen und kratzen, sonst verletzt ihr die Kopfhaut, sondern nur mit den Fingerspitzen massieren!

5. Duschkopf von allen Seiten einsetzen: Wenn man nur mit Wasser wäscht, sollte man besonders gut darauf achten, dass das Wasser auch wirklich von allen Seiten durchs Haar fließt, ähnlich als würdet ihr ein Reinigungsprodukt wirklich gut ausspülen wollen. Also haltet den Duschkopf an verschiedene Stellen, besonders auch an den Ansatz rings herum und die Schläfen, möglichst aber auch an verschiedene Stellen des Hinterkopfes. Ich stelle dazu den Duschstrahl gern möglichst „hart“ ein und halte ihn sehr nah an den Kopf. Falls das bei euch nicht möglich ist, solltet ihr den Kopf auf jeden Fall unterschiedlich unter den Duschkopf halten und währenddessen eben von allen Seiten massieren.

6. Saure Rinse bei Bedarf: Ich habe nicht bei jeder WO-Wäsche sauer gerinst, da ich „nur“ mittelhartes Wasser habe. Ungefähr jedes zweite Mal kam aber zumindest irgendwas saures zum Einsatz. Manchmal habe ich ca. 2-3 EL von meinem gewürzten Apfelessig in 1,25 l gefiltertes Wasser gegeben, das über die Haare geschüttet (vor allem in den Ansatz!), kurz einwirken lassen wie eine Spülung und dann wieder sorgfältig ausgespült. Das glättet die Haare und die Säure entfernt auch nochmal Fett aus dem Haar (streng genommen ist das dann kein Water only mehr, aber das war mir egal). Gerade wenn die Haare sich wachsig anfühlen, ist das eine gute und schnelle Hilfe. Manchmal habe ich auch nur 1 EL Himbeeressig und rötlichen Haartee als Rinse eingesetzt, den habe ich dann im Haar gelassen, denn der Früchtetee duftet ja auch gut.

7. Waschen in der Badewanne: Sehr praktisch ist es auch, ab und zu in der Badewanne zu waschen. Da kann man in aller Ruhe mit dem Kopf ins heiße Wasser tauchen und hier genüsslich die Kopfhaut und den Ansatz massieren. Allerdings ist das dann noch weiter weg von Water only, zumindest bei mir, denn ich habe Badezusatz verwendet und der enthält ja (zumindest ein wenig) Tenside. Allerdings sind diese ja so extrem verdünnt, dass man fast darüber hinwegsehen kann, oder? Nachdem es mir sowieso immer nur um die Einfachheit und das Befreiende der WO-Methode und nicht um das strenge „Es-darf-absolut-nur-Wasser-an-die-Haare“ ging, finde ich das mit dem Badezusatz völlig okay. Bei mir hat das nie so stark entfettet, dass man die Nachteile einer „normalen“ Wäsche dadurch hätte, d.h. dass es die Haare so austrocknen würde, dass man hinterher wieder extrem pflegen müsste, es hat den Schutzfilm der Haare, den man nach einer Weile aufbaut, nicht komplett entfernt.

Benutzt habe ich dazu Badezusätze von Dresdner Essenz, allerdings nur bestimmte, denn die hier abgebildeten enthalten kein Salz/Meersalz, was die Haare wahrscheinlich wieder austrocknen würde. Sie enthalten andererseits aber auch nur Sodium Coco-Sulfate und keine aggressiveren Tenside, was sie sicherlich wieder etwas WO-verträglicher macht. Bei Kerzenschein und die Cremebäder aus der Verwöhnmomente-Box kann ich euch jedenfalls nur ans Herz legen! Und die Düfte halten sich dann tatsächlich auch im WO-Haar! Nach dem Baden habe ich die Haare nur noch kurz und kühl ausgespült, das war’s.

Weitere Artikel zu Water Only:
1 | Vorüberlegungen, Erfahrungen und Erwartungen
2 | Reinigungswäsche als Vorbereitung
3 | Pflege für die Haarspitzen mit Sebum-Mix
4 | Bürsten: wie, wann, womit?

Der Artikel Water only 5 | Wie wäscht man Haare nur mit Wasser? erschien zuerst auf Wuscheline.

Ganz zu Beginn von WO habe ich nur wenig gebürstet, einfach weil noch kein Sebum erkennbar war, das ich hätte verteilen können. Erst nach ca. zwei Wochen war da etwas mehr und ich habe mehr gebürstet. Am wichtigsten ist wohl das Bürsten direkt vor einer WO-Wäsche, denn so entfernt man schonmal den losen Schmutz und die darauffolgende Wäsche funktioniert viel besser. Das habe ich also von Anfang an gemacht. Am ersten Tag nach einer Wäsche bürste ich hingegen eher nicht, denn sonst zerstöre ich damit ja meine Wellen.

Erst wenn ich auch ohne WO die Wellen auskämmen würde, bürste ich auch. Aber auch nicht unbedingt täglich, eher alle 2-3 Tage, am liebsten abends, wenn ich etwas Zeit habe und das Ganze genießen kann. Insgesamt lasse ich mich da aber sehr von meinem Gefühl leiten, wie meine Haare sich anfühlen, wie sie aussehen, was meine Kopfhaut so sagt. Ich hatte fast nie juckende Kopfhaut, sollte euch der Kopf aber doch mal ärgern, dann greift ihr eben zur Bürste. Und zu welcher? Zum Verteilen des Haarfetts eignet sich am besten die berühmt-berüchtigte Wildschweinborstenbürste.

Ich besitze inzwischen vier Bürsten mit Wildschweinborsten, wobei ich mir nur eine davon neu gekauft habe, die ganz linke, mein aktueller Favorit. Die Bürste ist von Dr. Dittmar und ist mir extra für dickes, welliges Haar empfohlen worden. Hier sollte man nämlich eher Bürsten mit weiter auseinanderstehenden und weniger Borstenbüscheln bzw Borstenreihen verwenden. Deshalb ist die auch recht klein und handlich. Aber mit sogenannten Himalaya-Borsten (der Begriff, den Dr. Dittmar für die höchste Qualität der Kalkutta-Borsten verwendet), die haar- und kopfhautschonend sein sollen. Meine Bürste findet ihr hier.

Die zweite Bürste von links ist die Kostkamm-WBB in ergonomischer Form. Sehr groß ist der Unterschied ehrlich gesagt nicht, aber sie hat mehr und vielleicht etwas engere stehende Borsten, ich komme etwas weniger gut durchs Haar. Die Borsten fühlen sich auch ähnlich hart an, also recht hart, man muss schon etwas vorsichtig auf der Kopfhaut sein.

Die dritte, dunklere Mita-Bürste hatte ich mir – wie hier berichtet – in Neuseeland bei meinem ersten WO-Experiment besorgt. Das war eigentlich ein echter Glücksgriff, denn sie hat nur echte Borsten und zwar die, die oben heller sind, was für den ersten Schnitt und damit für Qualität steht. Dadurch dass die Bürste ein Kautschuk-Bett hat und nicht komplett aus Holz besteht, ist sie deutlich weicher. Dadurch und durch die Vielzahl an Borsten eignet sie sich eher zum „Drüberstriegeln“. Trotzdem kann ich damit meine Kopfhaut auch leicht massieren, was eigentlich erstaunlich ist. Keine schlechte Bürste, für meinen Haartyp aber eigentlich nicht ideal.

Die vierte ist eine WBB-Bürste mit Holzstiften von Tek, die ich euch hier schonmal vorgestellt habe. Die benutze ich eigentlich nur zum Frisieren und eher selten, zum Reinigen der Haare ist sie eher nicht geeignet. Sie ist recht weich und dadurch auch für die Massage der Kopfhaut nicht wirklich tauglich. Aber sie glättet die Haare und legt Frizz an, das ist manchmal ganz nett. Wie gesagt, mein aktueller Favorit ist die Bürste von Dr. Dittmar, auf dem folgenden Bild im Vordergrund:

Dann also einfach die Haare mit einer WBB bürsten und das war’s dann? Nein, ganz so einfach ist es doch nicht. Erstens sollte man seine Haare immer erst entwirren, bevor man sie bürstet, und zweitens braucht es ein bisschen Systematik, damit man auch alle Haare gut erwischt. Wenn ich richtig bürste, mache ich tatsächlich mindestens 150 Bürstenstriche mit der Wildschweinborstenbürste. Zuallererst entwirre ich aber die Haare mit dem TangleTeezer Thick&Curly (meine Lobeshymne dazu findet ihr hier).

Dann setze ich mich gemütlich hin (Stuhl oder Bettkante), lege Tangle Teezer und Bürste neben mich und schmeiße die Haare komplett nach vorne, lasse den Kopf also nach vorne unten hängen. Auch in dieser Position gehe ich nochmal mit dem Tangle Teezer durch, damit nicht neue Knoten durch die neue Position der Haare entstanden sind. Erst dann bürste ich langsam und vorsichtig etwa 25 Mal vom Haaransatz im Nacken bis nach vorne Richtung Spitzen der Haare. Die Bürste setze ich immer ein bisschen versetzt an und wandere so zwischen meinem linken und meinem rechten Ohr hin und her.

Im zweiten Schritt werfe ich alle Haare nach links, entwirre wieder mit ein paar Strichen des Tangle Teezers und bürste dann ca. 25x vom Haaransatz recht bis zu den links herabhängenden Spitzen, dabei wandere ich mit der Bürste von vorne (Stirn) nach hinten (Nacken). Im dritten Schritt wiederhole ich das mit nach recht geworfenen Haaren, ihr habt es geahnt. Dann werfe ich alle Haare nach hinten, entwirre nochmal und bürste dann vom Haaransatz an der Stirn bis möglichst weit in die auf dem Rücken liegenden Längen (zu den Spitzen komme ich so nicht, macht aber nichts). Da bin ich dann also schon bei 100 Bürstenstrichen.

Dann ziehe ich mir aber einen Mittelscheitel (nur so ungefähr) und lege eine Hälfte der Haare links vor meine Schulter, die andere vor die rechte Schulter und entwirre wieder mit dem Tangle Teezer. Ich bürste nochmal die linke Hälfte meiner Haare jeweils vom Scheitel bis in die Spitzen (25x) und die rechte Hälfte meiner Haare ebenso (25x). So komme ich also auf gut 150 Bürstenstriche.

Insgesamt habe ich so meine Kopfhaut von allen Seiten massiert und gereinigt und ebenso die Haare vom Staub befreit. Dadurch dass ich in jeder Position erstmal entwirre und dann erst die WBB einsetze und hier wirklich sehr, sehr langsam und vorsichtig bin, bürste ich gleichzeitig aber möglichst schonend für die Haare. Denn natürlich ist das eine mechanische Belastung und kann zu Spliss führen. Deshalb eben sehr sanft bürsten und die Bürste sofort aus dem Haar nehmen, falls sie sich doch irgendwo verheddert, keinesfalls die Bürste durch ein Knötchen ziehen! Lieber erst nochmal mit den Fingern oder dem Tangle Teezer entwirren und dann erst wieder zur Bürste greifen.

Auf diese Art und Weise habe ich jedenfalls das Gefühl, dass ich die positiven Aspekte des Bürstens (Reinigung von Kopfhaut und Haaren, Massage der Kopfhaut, Verteilen des Sebums bis in die Spitzen und damit Pflege) erreiche, ohne meinen Haaren gleichzeitig durch die mechanische Belastung zu sehr zu schaden. Die Erfahrung zeigt mir jedenfalls, dass WO ohne das Bürsten nicht besonders gut funktioniert, insofern sollte man sich damit anfreunden. Als vegane Alternative sollen sich übrigens Bürsten aus Sisal eignen (hier eine von Kostkamm).

Weitere Artikel zu Water Only:
1 | Vorüberlegungen, Erfahrungen und Erwartungen
2 | Reinigungswäsche als Vorbereitung
3 | Pflege für die Haarspitzen mit Sebum-Mix
5 | Wie wäscht man Haare nur mit Wasser?

Der Artikel Water only 4 | Bürsten: wie, wann, womit? erschien zuerst auf Wuscheline.

Hier seht ihr ein Bild von Tag 26 nach der Reinigungswäsche, dazwischen lagen 3 Water-only-Wäschen. Vorher hatte ich über Nacht zwei Zöpfe geflochten, deshalb plustern sich die Haare etwas, da ich die Flechtwellen dann ausgebürstet habe. Ansonsten hat sich das mit der Plustrigkeit durch WO aber durchaus verbessert! Man sieht jedoch auch, dass das untere Drittel meiner Haare nach wie vor etwas trocken wirkt. Da muss ich also zusätzlich pflegen. Womit macht man das aber, wenn man nur mit Wasser waschen will, das Pflegende also größtenteils im Haar verbleibt? Mit Sebummix. Übrigens auch eine gute Idee für alle, die ihre Haare eher konventionell oder auch anderweitig alternativ pflegen, nicht nur bei WO!

Das Rezept ist natürlich aus dem Langhaarnetzwerk bzw. ursprünglich von Natural Haven. Es geht hier darum, ein pflegendes Öl/Wachs herzustellen, das dem natürlichen Haarfett, dem Sebum, in seinen chemischen Eigenschaften, Zusammensetzung und dem Verhalten möglichst ähnlich ist. Deshalb der Name Sebummix. Die Überlegung ist nämlich, dass das Sebum die natürlichste und evtl. beste Pflege fürs Haar darstellt, schließlich produziert der Körper es extra dafür. Ich will das hier nicht vertiefen und ich bin mir auch nicht sicher, ob diese Argumentation wirklich schlüssig ist, das Sebum-Mix habe ich aber natürlich ausprobiert.

Das Grundrezept ist Folgendes:

3 TL (15%) Squalan
3 TL (15%) Jojobaöl
2 TL (10%) Lanolin
1 TL (-5%) Wollwachsalkohol (Cholesterin)
7 TL (35%) Kokosöl
3 TL (15%) Rizinusöl (Triglyceride)
2 TL (10%) Olivenöl

Ich habe ein bisschen abgeändert, v.a. weil meine Haare ja Kokosöl nicht besonders schätzen, außerdem habe ich vorsichtshalber erstmal die Hälfte angemischt, also mit 1/2 Teelöffeln aus meinem Messlöffelset gearbeitet. Das Kokosöl habe ich folglich teilweise durch Babassuöl ersetzt, das dem Kokosöl ähnelt, meinen Haaren aber besser gefällt. Und da ich keine Lust hatte, auch noch extra Lanolin zu bestellen, habe ich stattdessen einfach Brustwarzensalbe benutzt, die enthält hauptsächlich Lanolin. Natürlich könnt ihr da die aus der Drogerie (Babydream oder Babylove) verwenden. Lanolin ist das Wollfett der Schafe und damit dem körpereigenen Fett relativ ähnlich. Die übrigen Zutaten habe ich daheim gehabt oder bei Behawe bestellt (dort gibt es sogar den Wollwachsalkohol).

Mein persönlicher Sebum-Mix sieht dann also so aus:

3 TL Squalan
3 TL Jojobaöl
2 TL Brustwarzensalbe
1 TL Wollwachsalkohol
3 TL Kokosöl mit Vanilleduft
4 TL Babassuöl
3 TL Rizinusöl
2 TL Olivenöl

Die festen Zutaten (Brustwarzensalbe, Wollwachsalkohol, Kokosöl und Babassuöl) habe ich im Wasserbad in einem kleinen Glasgefäß geschmolzen, dann habe ich die anderen Öle dazugegeben und gut gerührt. Nach dem Abkühlen habe ich das Öl in eine leere Haaröl-Spenderflasche (meine ist vom Alverde-Haaröl) umgefüllt, damit ich den Sebummix besser dosieren kann. Der Sebummix bleibt am Ende übrigens eher (dick-)flüssig, wird also nicht fest. Durch das Monoi-Kokosöl mit Vanille hat der Mix einen dezenten, aber super angenehmen Duft. Für den Sommer werde ich den Sebummix dann eventuell mit meinem Liebling, dem Original Monoi-Tiaré-Öl machen.

Und was soll ich sagen: meine Haare lieben dieses „Haaröl“, ich hätte das echt nicht gedacht! Schade, dass ich es nicht schon früher mal angemischt und ausprobiert habe, das hätte mir auch unabhängig von WO weitergeholfen! Meine Haare saugen den Sebum-Mix wirklich gut auf, sie werden kaum fettig davon. Ich habe also Pflege für die Spitzen und Längen, die ich nicht auswaschen „muss“, weil sie eben aufgesaugt wird. Das Auswaschen von Öl ist ja dann doch fast nur mit Tensiden möglich. Davor dass der Sebummix in meinen Haaren ranzig wird o.Ä. habe ich aber ehrlich gesagt auch keine Angst. Ich denke, teils wird eben wirklich aufgesaugt, teils dann doch durch Wasser abgewaschen oder durch das Bürsten ausgebürstet. Mal abwarten.

Anfangs habe ich den Sebum-Mix so gut wie jeden Abend vor allem für die Spitzen verwendet. Inzwischen werden meine Haare schon etwas weniger trocken als am Anfang und ich verwende das Öl nur noch jeden zweiten Tag ungefähr oder halt nach Gefühl, besonders für Zopfquasten natürlich. Also ich bleibe jetzt erstmal dabei!

Weitere Artikel zu Water Only:
1 | Vorüberlegungen, Erfahrungen und Erwartungen
2 | Reinigungswäsche als Vorbereitung
4 | Bürsten: wie, wann, womit?
5 | Wie wäscht man Haare nur mit Wasser?

Der Artikel Water only 3 | Pflege für die Haarspitzen mit Sebum-Mix erschien zuerst auf Wuscheline.

nach der Reinigungswäsche, frisch aus dem Nachtzopf

Insgesamt halte ich die Reinigungswäsche aber eher für überbewertet. Manchmal wird z.B. vorgeschlagen, mehrfach mit Natron zu reinigen. Natron ist basisch und stark austrocknend und ich verstehe nicht, wozu so eine mehrfache Reinigung gut sein sollte. Ein Shampoo mit ausnahmsweise mal nicht milden Tensiden reinigt sehr gut und sollte auch die meisten Formen von Silikon vom Haar runter bringen, auch schon bei einer einzelnen Wäsche. Warum also sollte man seine Haare unnötig durch mehrfaches, aggressivstes Waschen strapazieren? Finde ich nicht logisch.

Tiefenreinigungsshampoo

Gewaschen habe ich also mit dem Balea-Tiefenreinigungsshampoo, das Sodium Laureth Sulfat enthält und damit eben stark reinigt. Ich habe zwei Mal shampooniert und jeweils ausnahmsweise auch die Längen eingeschäumt – normalerweise wasche ich ja möglichst nur Kopfhaut und Ansatz. Diesmal wollte ich aber Silikone v.a. aus den Längen entfernen, insofern… Dann habe ich sehr sorgfältig ausgespült.

Honig-Ei-Shampoo

Im zweiten Schritt habe ich direkt danach tatsächlich nochmal „natürlicher“ gewaschen und gereinigt, was für meine Haare aber gleichzeitig auch Kur bzw. Conditioner bedeutet hat, denn den wollte ich diesmal ja nicht benutzen. Und zwar habe ich mir ein HES, ein Honig-Ei-Shampoo angerührt. HES wird im Langhaarnetzwerk auch als Vorbereitung für WO oder auch NW/SO (also gar keine Wäschen mehr) empfohlen, statt Natron sozusagen. Meines hat aus einem ganzen Ei, einem Eigelb, einem TL Honig und 3 EL Essig bestanden. Das habe ich in den kompletten Haaren verteilt und wie eine Kur eine Weile einwirken lassen und erst dann ausgespült. Meine Haare mögen alle Zutaten dieses „Shampoos“, insofern war das wirklich eher Kur als Wäsche.

Arganöl für die Längen

Nachdem ich eben keine Spülung als Kämmhilfe und zur Pflege verwenden wollte, habe ich bei dieser Wäsche anschließend zu Arganöl gegriffen. Dieses habe ich direkt noch unter der Dusche in die Handflächen gegeben und in die Längen geknetet. Im LHN wird das, glaube ich, auch Öl-Auspress-Methode genannt. Natürlich – ich meine es halt immer zu gut – habe ich etwas zu viel erwischt und vor allem auch etwas von der Unterwolle und vom Deckhaar erwischt, sodass meine Haare etwas zu ölig blieben. Aber gut… Abschließend habe ich noch mit Haartee gerinst, nur mit einem Hauch Essig, und den Tee dann im Haar gelassen.

Als Voraussetzung für Water only sind leicht fettige Haare bei meinen von Natur aus trockenen Locken gar nicht schlecht, denke ich. Denn wenn sie schon etwas mit Öl vollgesogen sind, muss ich nicht mehr so viel zusätzlich pflegen und bis sie von allein fettig werden, dauert es ja eine ganze Weile. Übrigens meinte mein Mann nach der Wäsche zu mir, ob ich die Haare „mit Gold gewaschen“ hätte, weil sie so geglänzt haben.

Auf den Bildern seht ihr die Haare am nächsten Tag, nachdem sie die Nacht im Zopf verbringen durften. Deshalb sind das auch eher Flechtwellen als meine natürlichen Wellen. Trotz Öl-Unfall fand ich sie durchaus vorzeigbar. Und das war also der Ausgangspunkt für meine WO-Reise. Ich halte euch auf dem Laufenden.

Weitere Artikel zu Water Only:
1 | Vorüberlegungen, Erfahrungen und Erwartungen
3 | Pflege für die Haarspitzen mit Sebum-Mix
4 | Bürsten: wie, wann, womit?
5 | Wie wäscht man Haare nur mit Wasser?

Der Artikel Water only 2 | Reinigungswäsche als Vorbereitung erschien zuerst auf Wuscheline.

Zum großen Teil liegt es halt daran, dass meine Locken wirklich sehr trocken und pflegebedürftig sind und echt viel „brauchen“, wie mich die Erfahrung gelehrt hat. Andererseits denke ich mir halt immer wieder, ob das wirklich der Weisheit letzter Schluss ist, ob es nicht auch mit weniger geht, vielleicht sogar mit gar nichts? Wie wäre es mal mit ein bisschen Minimalismus? Näher an der Natur dran? Irgendwie habe ich immer wieder diesen Gedanken, Wunsch, diese Sehnsucht, einfach mit weniger klarzukommen, auch wenn es mir meine Haare da echt nicht leicht machen.

1. Alternative Waschmethoden und Water only

Sobald ich normal wasche, geht Minimalismus bei mir jedenfalls nicht, Shampoo entfettet nunmal. Auch Haarseife bringt mich da nicht weiter, meine extrem trockenen Haare haben mit Haarseife immer auch Kuren, Condi, Rinsen und Leave-Ins gebraucht. Ähnlich wäre es sicher auch bei anderen „natürlicheren“ Waschmethoden. Lavaerde oder Roggenmehl finde ich zwar interessant, aber das Anrühren usw. ist ja nun auch nicht wirklich zeitsparend, minimalistisch, ganz zu schweigen von Reisen!

Das einzige, was für mich eine wirkliche Veränderung bringen würde, wäre halt WO – Water only. Das bedeutet nämlich, dass man seine Haare wirklich nur mit Wasser wäscht, sonst nichts. Und das hat man normalerweise überall, auch im Urlaub, muss man nicht mitnehmen. Dadurch werden die Haare kaum noch entfettet und pflegen sich quasi selbst, zumindest wenn man es schafft, das Haarfett von Kopfhaut und Ansatz bis in die Haarspitzen zu verteilen. Ich weiß, klingt nicht unbedingt appetitlich, ich finde den Gedanken daran aber überhaupt nicht unangenehm (was mit meinen weiter unten beschriebenen Erfahrungen zusammenhängt).

Bei hartem Wasser kann/sollte man natürlich sauer rinsen, um nicht dauernd Kalkablagerungen in den Haaren zu haben. Das wäre aber einen Versuch wert, ob es auch ohne geht. Und zusätzlich zur Wäsche mit Wasser reinigt man die Haare mit der WBB, der Wildschweinborstenbürste. Die verteilt nämlich einerseits das Haarfett, andererseits kämmt sie Staub und Ablagerungen aus dem Haar.

Gar nicht mehr zu waschen, also NW/SO (No water, sebum only), käme für mich übrigens wiederum nicht in Frage, weil dann meine Wellen weg wären. Die trauen sich ja nur hervor, wenn ich die Haare komplett nass gemacht und dann getrocknet habe. Und weil ich meine Wellen doch mag, möchte ich darauf natürlich nicht verzichten. Außerdem ist Wasser auf der Kopfhaut doch was Tolles und gerade durch warmes Wasser wird das Sebum nochmal besser in die Längen und Spitzen verteilt – hoffe ich.

2. Meine Erfahrungen mit Water only 2011

Im Grunde habe ich schonmal Water only gemacht und euch auch schon davon berichtet: im Januar bis Juni 2011. Allerdings gab es da diesen Blog noch nicht und das Experiment hatte einen ganz anderen Hintergrund und andere Umstände. Ich war nämlich in Neuseeland und Australien und hatte nur das Granatapfel-Shampoo von Alterra dabei. Davon habe ich Schuppen (habe ich sonst nie!) und juckende Kopfhaut bekommen, nach einer weiteren Wäsche damit wurde es nur noch schlimmer. Also habe ich einfach mal drauf verzichtet und bin recht plötzlich zu WO übergegangen, was echt gut geklappt hat.

Wobei ich natürlich sehr kurze Haare hatte (im Mai 2010 hatte ich sie schließlich abrasiert – weitere Bilder von kurzen Haare und Glatze findet ihr hier), in etwa so, wobei dieses Bild noch vor WO entstanden ist:

Und so sahen meine Haare nach ca. 4 Monaten WO aus:

Ich habe meine Haare so gemocht, sie waren gut genährt, irgendwie schwer und satt und die Locken haben sich gelockt, wie es ihnen Spaß gemacht hat. Sie haben sich echt gut angefühlt, glatt und kühl, und haben übrigens überhaupt nicht komisch gerochen! Natürlich geht es bei so kurzen Haaren viel schneller, bis das Haarfett wirklich auch die Spitzen pflegen kann, bei langen Haaren wird das mehr Zeit in Anspruch nehmen. Was habe ich sonst noch gemacht, außer die Haare mit Wasser zu waschen?

Während der WO-Zeit habe ich ziemlich früh angefangen, sauer zu rinsen. Das war trotz Reise nie ein Problem, eine leere Wasserflasche habe ich immer gefunden und Essig gibt es schließlich in jedem Supermarkt. Das fand ich sehr unaufwendig und es hat meine Haare so weit entfettet, dass sie nicht irgendwie wachsig, belegt, verklebt oder unangenehm strähnig wurden.

Außerdem habe ich nach einer Weile mit der WBB gebürstet, damit meine Kopfhaut nicht (weiter) gejuckt hat, die vom Shampoo irgendwie etwas durcheinander war. Tatsächlich habe ich mir dann vor Ort eine Bürste gekauft, ich habe eine ganz ordentliche in einem Laden gefunden. Und mit 100 Bürstenstrichen am Tag war dann schnell das Kopfhautjucken weg und die Haare wurden auch schöner. WBB und saure Rinsen sind für mich also wahrscheinlich eine gute Idee (zu den Problemen komme ich nachher).

Dazusagen muss man aber auch, dass es in Neuseeland und Australien wohl überwiegend weiches Wasser gibt, was die Water-Only-Methode deutlich erleichtern kann. Außerdem habe ich sehr, sehr viel Zeit draußen an der frischen Luft verbracht, was auch nicht zu unterschätzen ist! Getrunken habe ich wahrscheinlich genug, aber ernährt habe ich mich nicht unbedingt gesund, da war schon immer wieder Fastfood und Fertig-Nudelsuppen dabei… Fettige Ernährung scheint bei mir also nicht so schlimm zu sein.

3. Meine Erfahrungen mit Water only 2014

Im Sommer 2014 hatte ich dann nochmal eine kleine WO-Episode, die ich nach 2-3 Wäschen aber wieder abgebrochen habe. Was habe ich falsch gemacht? So schlecht sahen meine Haare eigentlich nicht aus (hier nach der zweiten WO-Wäsche):

Vorher hatte ich auch mit Natron gereinigt, aber spätestens nach der dritten WO-Wäsche wurden meine Haare fettig/wachsig am Ansatz. Wobei ich irgendwie auch nicht genug Durchhaltewillen hatte, ich habe beim ersten Problem gleich wieder aufgegeben. Und Fehler gab es auch: eine der WO-Wäschen hat in München bei sehr hartem Wasser stattgefunden – keine guten Voraussetzungen für WO und eventuell auch noch mit Folgen für die Wäsche danach, wenn zu viel Kalk im Haar bleibt…

Außerdem habe ich aber auch nicht gebürstet (v.a. aus Angst vor Spliss durch die WBB), damit ist das Sebum also logischerweise im Ansatz geblieben und konnte nicht weiterverteilt werden. Die Spitzen hatten sich hier auch trocken angefühlt, der gewünschte Pflegeeffekt war nicht eingetreten. Also: mehrere Fehler und schneller Abbruch, kein Wunder.

4. Neues Water only Experiment

Jetzt will ich also mit dem Wissen, das ich durch die letzten Experimente erworben habe, WO nochmal angehen. Was ich mir davon erhoffe, ist schlicht und einfach Freiheit. Keine Produkte mehr kaufen und rumschleppen müssen, spontan irgendwo Haare waschen zu können, nicht mehr ewig für eine Haarwäsche zu brauchen, auf Reisen unabhängig zu sein. Denn ab nächstem Sommer wird es für mich wieder einige längere Reisen geben, je mehrere Wochen, mit Flug und Gepäckbegrenzung, da kann ich keinen Rucksack voll mit Haarsachen gebrauchen! Also lieber jetzt experimentieren und möglichst umstellen, bevor es losgeht!

Was ich diesmal beachten werde und mir vorgenommen habe:

• saure Rinsen austesten: muss ich beim hier nur mittelharten Wasser sauer rinsen? Brauche ich es für die Entfettung? Oder geht es auch ohne? Welche Konzentration? In jedem Fall werde ich sauer rinsen, wenn sich die Haare irgendwie wachsig oder belegt anfühlen. Dabei bleibe ich aber bei Essig, der sich für meine Haare bewährt hat, Zitrone mögen meine Haare nicht.
• Bürsten mit der Wildschweinborstenbürste: mein großes Problem ist ja, dass Bürsten die Locken ausbürstet. Bürsten werde ich also vor allem VOR einer WO-Wäsche. Und dann erst wieder ein paar Tage danach, wenn die Locken sowieso nicht mehr schön sind und es außerdem etwas Haarfett zum Verteilen gibt, vorher macht das ja keinen Sinn. Ich werde auch sehr, sehr vorsichtig bürsten, um keinen Spliss zu verursachen. Das heißt, ich entwirre vorher schon vorsichtig und sorgfältig mit Kamm oder TangleTeezer, erst dann bürste ich. Erst die Kopfhaut. Dann bürste ich erst die Spitzen und arbeite mich dann langsam hoch, kein Reißen etc. Je gesättigter die Haare schon sind, desto schonender dürfte das Bürsten auch sein.
• Zusatzpflege: so sehr ich auf Dauer darauf verzichten möchte, glaube ich, dass ich zumindest am Anfang in den Längen (noch) nicht darauf verzichten kann. Bei meiner trockenen Kopfhaut ist einfach kaum Fett da, das ich irgendwie verteilen könnte. Und bei meiner Haarlänge dauert es sicher einige Zeit, bis ich überhaupt Sebum in die Spitzen transportiert bekomme. Vielleicht klappt es also irgendwann ohne zusätzliches Öl, ich will aber nicht gleich so starten, sonst gebe ich nur zu schnell wieder auf, weil die Längen zu trocken sind. Natürlich bin ich dabei sparsam und nehme nur natürliche Produkte, die sich entweder wieder mit Wasser auswaschen lassen oder auch im Haar bleiben können.
• Waschabstände anpassen: mein Ziel wäre, auch mit WO nur ungefähr ein Mal pro Woche waschen zu müssen. Wenn das von Anfang an so klappt, freue ich mich, wenn mich das unglücklich macht, weil der Ansatz sehr scheußlich aussieht oder sich anfühlt, dann werde ich die Waschabstände eben verkürzen und erst dann wieder herauszögern. Alle vier Tage WO wäre für mich in der nächsten Zeit auch okay (und zeitlich drin), ich will da einfach flexibel sein.
• Viel trinken: Haartee, mein bester Freund im Herbst, Winter und Frühjahr! Ich habe wieder eine große Tüte davon angemischt und trinke möglichst jeden Tag eine Kanne davon, zusätzlich zum Wasser etc., was ich sowieso trinke.
• Haare „lüften“: mit offenen Haaren an der frischen Luft spazieren gehen und u.a. Luft an die Kopfhaut lassen kann nur gut sein (und so war es auch beim ersten Mal WO erfolgreich)! Und auch das nehme ich mir für die nächste Zeit regelmäßig vor.
• Nicht so schnell aufgeben: wenn meine Haare zwischendurch mal nicht so toll aussehen, dann ist das eben so, dann wird eben geduttet oder französisch geflochten oder ein Haarband getragen. In nächster Zeit geht das (u.a. beruflich) für mich ganz gut, sollte eigentlich recht unproblematisch sein. Jedenfalls will ich einfach ein bisschen geduldiger sein, notfalls wegstecken und vergessen, abwarten ob sich etwas umstellt und verbessert.
• Wenn es sein muss weitere WO-taugliche Tricks ausprobieren, die ich mir inzwischen angelesen habe: die Haare mit Wasser oder Aloe besprühen, damit das Sebum besser in die Haare einzieht, mit einer nassen Bürste über die Haare gehen, Kräuterrinsen, ungezucktertes Apfelmus als Kur für Kopfhaut und Ansatz, da gibt es noch einiges, was man im Notfall ausprobieren kann, statt gleich aufzugeben!

Okay, dann beginne ich mal. Ehrlich gesagt läuft das Experiment schon. Ich habe am 20. September eine Art Vorbereitungswäsche gemacht (Artikel dazu folgt) und in der Woche darauf, am 27., meine erste WO-Wäsche. Bisher läuft alles gut. Ihr dürft euch auf jeden Fall noch auf mehr Artikel zum Thema freuen. Das Bild ganz oben stammt übrigens vom 25., also 5 Tage nach der letzten Wäsche.

Weitere Artikel zu Water Only:
2 | Reinigungswäsche als Vorbereitung
3 | Pflege für die Haarspitzen mit Sebum-Mix
4 | Bürsten: wie, wann, womit?
5 | Wie wäscht man Haare nur mit Wasser?

Der Artikel Water only 1: Vorüberlegungen, Erfahrungen und Erwartungen erschien zuerst auf Wuscheline.

Der Ansatz war mir außerdem nach guten zwei Wochen nur mit Wasser einfach zu klebrig. Davon abgesehen müsste ich bei WO (zumindest anfangs) wohl deutlich öfter waschen, also alle 3-4 Tage und das ist mir zu doof. Und wie gesagt: bei der Länge kommt mir einfach nicht genug Pflege in die Längen, mit Leave-In muss man ja vorsichtig sein und das reicht meinen trockenen Haaren nicht. Kann schon sein, dass es nach einer Umstellungsphase funktionieren würde, aber irgendwie mag ich das jetzt doch nicht.

Trotzdem will ich euch die Ergebnisbilder nicht vorenthalten. Und es kann durchaus sein, dass ich in Zukunft ab und zu zur Auffrischung der Haare auf WO zurückgreifen werde, denn dazu funktioniert das schon recht gut. Also mal zwischen den Wäschen gründlich mit Wasser spülen, damit die Locken wieder hübscher werden. Warum nicht.

Bei der ersten WO-Wäsche habe ich ausführlich mit Wasser gespült, eine saure Rinse gemacht (ich war bei hartem Wasser in München) und massiert und zum Abschluss noch eine Teerinse (Vitality und Rotschopf von „Alles schöne Dinge“ gemischt) drübergekippt: wegen Geruch, Farbe und einem Hauch von Pflege.

Leider sind die Haare hier noch etwas feucht. Sie sind also nicht fettig, auch wenn es hier vielleicht so aussieht! Trotzdem sieht man, dass die Lockenbildung nur so mittel ist, meiner Meinung nach liegt das auch an zu wenig Feuchtigkeit bzw. Fett in den Längen. Aber schön rot in der Sonne, gell?

Wieder gewaschen bzw. gespült habe ich dann vier Tage später. Einerseits weil es einen Anlass zum Offentragen gab und andererseits, weil meine Kopfhaut irgendwie WO nicht so toll fand und ein kleines bisschen gejuckt hat. Diesmal wirklich nur mit Wasser, einer ganz leichten sauren Rinse und wieder Wasser. Kein Tee.

Hier sind die einigermaßen trocken und die Locken sind auch wieder etwas schöner. Frizzig sind sie aber trotzdem. Und das, obwohl sich der Ansatz hier schon etwas schmierig angefühlt hat. Sieht man bei meinen Haaren erfreulicherweise gar nicht, aber ich mag’s trotzdem nicht besonders. Und wenn das nichtmal den Frizz besänftigt, dann ist es das echt nicht wert.

Außerdem braucht der Ansatz in diesem Zustand noch vieeeel länger zum Trocknen. An meine 4-5 Stunden habe ich mich ja schon gewöhnt. Hier ist aber trotz Sonne der Ansatz noch länger feucht. Und das dann alle 4 Tage? Nö!

Also wie gesagt: beim WO werde ich nicht bleiben, sondern es höchstens mal zwischendurch einschieben, wenn ich wenig Zeit habe oder keine Lust auf eine aufwendigere Prozedur. Aber als regelmäßige Haarwäsche-Alternative werde ich das jetzt erstmal nicht fortführen. Das Experimentieren geht also weiter.

Der Artikel Zwei Mal WO – Water only erschien zuerst auf Wuscheline.

Gewaschen habe ich dann mal ganz anders und zwar mit Natron. Dazu habe ich einfach 1 EL Natron in einem Liter abgekühltem, lauwarmen Wasser (ca. 40 Grad) aufgelöst und in eine Flasche umgefüllt. Das Natron-Pulver hat sich problemlos komplett aufgelöst und es hat eine gaaanz leicht trübe Flüssigkeit ergeben. Das Auswaschen der Aubrey-Organics-Maske ging sehr gut und leicht, es bleibt nur ein angenehmer weicher Schutzfilm an den Haaren zurück, die sich dann ganz geschmeidig anfühlen. Dann habe ich die Natron-Mischung aus der Flasche aus verschiedenen Richtungen auf die Kopfhaut gegossen (der Rest fließt natürlich an den Haaren runter), gut verteilt und einmassiert. Nach ganz kurzer Einwirkzeit habe ich das Natron-Wasser wieder ausgespült. Dann kam eine saure Rinse hinterher mit 3 EL Kräuter-Apfelessig auf einen guten Liter gefiltertes Wasser. Und das war es auch schon.

Die Haare haben sich leicht und sauber und von der Maske schön weich angefühlt. Eine Spülung oder Teerinse habe ich nicht gemacht, sondern einfach so kurz geknetet, geploppt und lufttrocknen lassen.

Ergebnis

Naja, Frizz ist da schon etwas mehr als sonst. Aber ansonsten fühlen sich die Haare sehr schön und besonders im Deckhaar sehr weich an, das Entwirren ging auch recht gut (finde ich ohne Spülung fast erstaunlich). Nur die Spitzen sind etwas trocken oder es war ihnen mal wieder zu viel Protein. Gekräftigt fühlen die Haare sich definitiv an. Die Lockenbildung gefällt mir eigentlich recht gut, auch ohne irgendwelche Leave-In-Produkte. Dafür dass es so eine minimalistische Wäsche war, ist das Ergebnis echt okay. Dass die Haare dunkler wirken, liegt wie immer wahrscheinlich nur am Licht (trüber Abend).

Sinn und Zweck der Wäsche war es vor allem, in den nächsten Wochen auf WO, also Wäsche mit Water only, umzusteigen. Das war sozusagen die Reinigungswäsche vorher, damit keine Rückstände von Seife und/oder Spülung mehr im Haar sind. Für den Urlaub kommt mir WO einfach praktischer vor und ich möchte mal wieder testen, ob das bei mir gut klappt. Die nächsten 6 Wochen ziehe ich das durch, dann sehe ich weiter. Entweder war es dann nur eine Kur und Seifen-Auszeit für meine Haare oder ich bleibe dabei. Eventuell ergänzt von leichten, also mit Wasser ausspülbaren Prewash Kuren für die Längen. Denn irgendwie träume ich ja immer noch davon, dass meine Haare unkompliziert und mit wenig Zeitaufwand schön werden könnten. Und evtl. durch WO sogar der Frizz reduziert wird. Und ich bei der Wäsche weniger Haare verliere. Na, mal sehen, ich halte euch auf dem Laufenden.

Der Artikel Blaugrüne Alge von Aubrey Organics und Natron erschien zuerst auf Wuscheline.